刘寒青　韦淼　芦球

摘 要：本文通过问卷调查法、量表评定法、数理统计法对衡阳市4所公办高职院校学生发放问卷，统计学生参与体育锻炼项目与主观幸福感各个维度之间的关系，得出结论：不同体育项目对主观幸福感的维度影响不同，篮球项目对生活最为满意，对自身健康水平较为自信，并且身心愉悦，极少忧郁；参加羽毛球项目的同学精力充沛；跑步愛好者能更好的控制自己的情感和行为，并且生活放松，很少焦虑紧张。并且所有体育锻炼项目与主观幸福感都是成正相关，说明体育锻炼能有效的提高主观幸福感。

关键词：高职学生；体育锻炼项目；主观幸福感

基金项目：湖南高速铁路职业技术学院院级一般课题。

主观幸福感的概念讨论始于20世纪五六十年代的最初动因，就是要寻找一种能够度量人们生存状态的主观指标体系，使人们对其生活质量能够做出情感性和认知性的整体评价。影响人们主观幸福感的因素有很多，体育锻炼也是影响主观幸福的因素之一，随着社会发展，人们体育锻炼意识增强，特别是在高校中，现代高职学生参与体育锻炼的总体情况很好，有90%以上的学生都不同程度地参加课外体育锻炼，参与体育锻炼项目也是多样化发展，那么衡阳市高职院校学生的体育锻炼项目与主观幸福感有什么关系呢？

1 研究对象与研究方法

1.1 研究对象

本文以衡阳市4所公办高职院校（湖南高速铁路职业技术学院、湖南财经工业职业技术学院、衡阳市技师学院、湖南环境生物职业技术学院）400名学生作为调查对象。

1.2 研究方法

（1）问卷调查法：本文通过制定高职学生的运动锻炼统计表，并亲自进行发放和回收统计，回收有效率高。（2）量表评定法：采用主观幸福感量表同运动锻炼统计表一同发放对量表的前18项对被试者进施测，得分越高主观幸福感越强烈。（3）数理统计法：通过Excel和spss软件对数据进行有效的处理。

2 结果与分析

2.1 衡阳市高职院校学生参加体育锻炼情况

据统计，湖南高速铁路职业技术学院为了增强学生身体素质，要求大一学生每天早上晨跑，且田径场开放时间推迟至晚上22：00，并有专业体育教师指导，所以跑步参与学生达到65%之多。篮球参与百分比为43%，由于该校且球场地设施齐全，并且每年会有院部、系部和班级比赛，也有男女混合比赛，氛围较好，所以基本上都喜好篮球运动。乒乓球只有18%相比之下少了很多，由此看出学生除了少数爱好乒乓球项目，其余同学基本上很少从事体育锻炼。

湖南财经工业职业技术学院由于大二开设选项课，学生自己选择自己爱好的体育项目，调查了解到学生喜好、也是平时参与最多的体育项目有：乒乓球、羽毛球、篮球；相对较少的有体育舞蹈、田径、足球、瑜伽和武术。

衡阳市技师学院体育项目选择的前三名分别是：跑步、武术和气排球。据调查：该校除了正常的课堂体育教学之余，每天的7/8节课开设了兴趣班，主要是田径和武术表演，气排球作为新兴的体育项目，近几年在全国各地发展较好，其优点是入门简单，上手快，趣味性高且不受年龄限制，所以倍受各个阶层人们喜好。

湖南环境生物职业技术学院由于其专业的特殊性，多半为女学生，他们有着共同的愿望就是对健康和美得追求。在开设的兴趣班中健美操选项最多，因为健美操是健康与美的象征，配合音乐能达到愉悦身心的功效，其次是羽毛球和篮球。

2.2 衡阳市高职院校学生的主观幸福感总体情况

由表2可见，衡阳市高职学生的主观幸福感各个维度得分均高于平均分，说明学生对现有的学习生活比较满意和感兴趣，对身体健康感觉良好不怎么担心，相对精力较好，忧郁少，愉快多，能有效控制自己的情感和行为，并在生活和学习中感觉不紧张相对比较松弛，主观幸福感处于中等偏上的成绩。

2.3 衡阳市高职院校学生体育锻炼项目与主观幸福感的相关分析

表3所示体育项目中，在对生活满意维度中篮球评分最高、跑步和羽毛球其次，武术最低。在维度二中可以看出跑步的平均分为7.76，说明参加跑步项目的学生相对比较担心自己的身体健康。在精力维度上得分较高的有羽毛球和乒乓球，说明这两项运动更能使高职学生精力充沛。在忧郁与愉快的心境维度上篮球和乒乓球的得分较高，说明这两项体育运动更能带给学生愉快的心境。在对情感和行为的控制维度中跑步、乒乓球和羽毛球能更好的控制自己的情感和行为，而篮球和武术项目相对得分较低。在松弛与紧张维度中得分相对比较平均，说明以上体育项目项目均能给高职学生带来松弛的心态。

3 结论

衡阳市4所高职院校参与度高的体育项目有：篮球、跑步、健美操、羽毛球、武术、气排球和乒乓球。从学生参与运动项目的选择情况来看，主要有两个原因：（一）取决于学校对体育锻炼的任务安排和体育赛事活动；（二）体育项目本身的娱乐性。

2.高职学生在学习压力、就业压力和情感问题较少，幸福感较好。

3.在体育项目与主观幸福感各个维度之间的相关比较中发现不同体育项目对主观幸福感的维度影响不同：参加篮球项目的同学对生活最为满意，对自身健康水平较为自信，并且身心愉悦，极少忧郁；参加羽毛球项目的同学精力充沛；跑步爱好者能更好的控制自己的情感和行为，并且生活放松，很少焦虑紧张。并且所有体育项目与主观幸福感都是成正相关，说明体育锻炼能有效的提高主观幸福感。

参考文献

[1]程俞亭.大学生体育锻炼情况与主观幸福感的相关研究[J].重庆第二师范学院学报，2013 （11）.

[2]韦淼，田归林等.湘西普通高校大学生体育锻炼项目与主观幸福感研究[J].当代体育科技，2013 （04）.

作者简介

刘寒青（1960-），男，汉族，湖南衡阳，大学本科，教授，主要研究方向：学校体育。

韦淼（1987-），男，汉族，湖南桂阳，硕士研究生，讲师，主要研究方向：学校体育。endprint