文/云朵

高圆圆的冻龄秘笈

文/云朵

赵又廷、高圆圆是娱乐圈中有名的“屠狗夫妇”，不管是机场的路透还是路人的街拍，“又圆”CP总是十指紧扣，甜蜜恩爱！自出道以来就走氧气美女路线的高圆圆，简直是逆生长和冻龄的代名词，若不是时常被拍到和老公恩爱的模样，谁能想起女神已嫁他人呢？十几年前，金庸老先生的《倚天屠龙记》彻底捧红了高圆圆，从此，大家便记住了这位清新高挑的女神。然而十几年后，女神似乎一点都没有变，依然那么青春，那么漂亮，皮肤滑嫩又细腻。那么，高圆圆到底是如何保养的呢？下面让小编来给大家透露透露。

1．喝红豆薏仁粥，帮助气色红润

高圆圆说，她很喜欢喝红豆薏仁粥，红豆中含有丰富的营养价值，对人体的恢复有着很大的好处，而且重要的是，红豆对皮肤有着美白的作用，做成粥更能发挥出很大的价值。这道粥能够有效美白肌肤，让肌肤更加白皙。

2．吃纯黑巧克力，能促进新陈代谢

高圆圆像一般女生一样，很喜欢吃各种零食。她认为只要选择好零食，控制热量，零食也能吃出健康。举例来说，像是每天吃5颗杏仁，可以有效软化角质层，让肌肤摆脱缺水干燥;黑巧克力虽然热量比较高，但是少量食用，能够促进身体新陈代谢。

3．辛辣、油炸、烧烤食物，尽量避免

高圆圆曾提到，自己虽然爱吃零食，但是对于辛辣、油炸、烧烤、碳酸饮料等食物还是都会尽量避免，因为这些刺激性的食物对人体无益处，且还会造成肠胃的负担。

4．服用维生素

高圆圆曾经表示，服用维生素，对美容有很好的帮助，不过这个要长久地坚持才能看到效果。在工作时她也会随身携带一些维生素。

5．注重保湿

高圆圆说，她一直以来都非常注重面部的保湿，每天都会用面膜纸泡在精华液中，泡个十几秒钟后取出来敷在脸上，能够有效的让肌肤保持水分，让面部肌肤更加滑嫩。由于北京的气候比较干燥，所以一到休息的时候，圆圆就会这样做，以保持皮肤的水润状态。

6．旅游时不忽略保养

喜欢旅游的高圆圆，自然少不了对身体做一些保养。例如，第一次去西藏，她用一周时间就登上了海拔6200米的雪山。她的经验就是多喝红景天茶。红景天茶是高原旅游的必备用品，具有提高机体的抗缺氧能力、预防高原反应、抗疲劳的功效，被称为随身携带的氧吧。