张新

摘 要：该文运用文献资料法、专家咨询法、问卷调查法、数理统计法等研究方法，对身体功能训练在青岛市青少年网球运动训练应用的可行性进行分析。得出结论如下：当下青少年网球固有训练模式普遍存在弊端，严重制约了运动员的可持续发展；在青少年运动员管理当中对损伤预防和损伤程度判定没有固定标准，导致运动员训练状态不理想、损伤程度加剧、消极训练等一系列问题；身体功能训练的引入得到了教练员的普遍认可和关注。

关键词：身体功能训练 青少年网球 运动训练

中图分类号：G845 文献标识码：A 文章编号：2095-2813（2017）01（c）-0046-02

受身体素质、心理和表达能力等条件的限制，青少年网球运动训练相较于成人有其固有的训练特征。青少年正处于身体发育的重要阶段，其身体特征决定了运动训练的合理与否必将对其产生深远影响。由于青少年对运动训练疲劳、损伤和自我感受等方面感知能力差、表达能力受知识水平限制等一系列因素的制约，致使青少年运动训练过程具有多变性，稍有不慎就极有可能对运动员带来极大的身体和心理等方面影响。随着青少年网球的竞技水平不断提高，原有的训练模式已经存在很多漏洞，大多数教练员墨守成规，训练方式单一，这一现象极易导致青少年运动员产生消极的训练情绪，在训练过程中容易产生运动损伤。

1 身体功能训练的发展

1.1 身体功能训练的概念及其理念

身体功能训练是指专项运动员在一定负荷和速度条件下所进行的各种递增式，并将多关节、多平面和本体感受性融为一体的专门动作训练方法。……