陈改敏

摘 要：培养身心健康的学生是学校教育的重要目标，心理健康已引起国家和有关地方部门的重视。本文作者通过影响大学生心理健康的因素和如何促进大学生心理健康两大方面进行分析和总结。

关键词：大学生；心理健康；教育

一项对几所大城市的在校学生调查显示，有20%-30%的大中小学生存在着不同程度的心理健康问题。15岁至35岁人群死亡的第一位原因是自杀。尤其令专家震惊和关注的是，近两年青少年自杀呈明显的低龄化趋势。

大学生作为一个社会群体，在日常生活及学习中，常常面临着各种心理压力，这些压力积压在一起，久而久之，就会造成心理上的障碍。作为21世纪未来的主人，心理健康也是大学生学业成就，将来事业成功，回报社会的基础。因此，在大学校园积极开展心理健康教育势在必行，及时为学生进行心理疏导，排解压力，预防精神疾患，指引奋斗方向。

目前，约有30%的大学成立了心理咨询机构。国家教育部门也已将学生的心理卫生教育纳入素质教育的基本内容。对大学生进行心理教育，不仅限于在心理健康教育课堂上学习，在日常工作中，作為教育工作者，我们也应该与学生的多交流、多沟通，及时发现和解决问题。

一、影响大学生心理健康的因素

影响大学生心理素质的因素主要是：

1）与大学生自身所处的心理发展阶段有关；

2）与大学生所处的社会环境有关。

（一）年龄因素

大学阶段，学生一般年龄在十八岁至二三岁之间，正处在青年期，而青年期正是人的一生中心理矛盾最激烈的时期。……