曲晴 张晋晋

摘 要：经济逐渐发达有利于人们生活水平的提高，但与此同时人们的身体素质下降较为严重。健美操是目前我国高校体育教学设置的主要课程之一，目前已经逐步走向社会，为社会各个群体所青睐。相对于其他体育运动，健美操具有非常强烈的节奏性。一套成功的健美操需要选配能与节奏相协调的音乐，从而明快地表现出健美操的节奏性。本文介绍健美操音乐的效用，并总结生活中常见的健美操音乐种类，最后探究选配健美操音乐的方法，为健美操音乐的选配提供参考意见。

关键词：健美操；音乐选配

全球范围内健身意识的逐步提高使健美操风靡世界，且竞技健美操用以专业比赛，大众健美操用于全民健身。大众健美操以其独有的优势受到各个年龄段人们热烈欢迎。在健美操构成的各个元素中，音乐是最为重要的元素，影响着健美操动作的编排，风格的确定，节拍的分布等等。

1 健美操音乐的功能

1.1 强化动作记忆

一套健美操由大量的动作构成，但在这些动作中，存在着大量重复的现象，如果脱离音乐而只依靠人脑对动作进行记忆难度较高。因此，在动作记忆方面，健美操音乐起着不可替代的作用。大脑皮层作为脑细胞最为发达的区域，能够形成人们在音乐节奏下做出动作的相关记忆，如果人们能够在不断的练习中加深音乐与大脑皮层的联系，则不需要花费过多的时间进行联想。练习者只需要将音乐节奏与动作进行匹配，就能够顺利地根据音乐节奏将健美操动作还原出来。……