［美］利亚·山德

成功和失败人士的不同在于，前者知道如何应对压力，懂得压力山大的话工作质量就会有所降低。因此他们开发出很多能够让自己镇静下来的方法，从而把事情做好。如下就是他们任何时候面对压力的7个支点。

1.关注全局

成功人士提醒自己在更大背景下，具体的某件事情其实并不重要。要是把前进路上的障碍看作成功的机会，把艰巨任务当成向世界展示自己是什么样人的机会，负面思维就无法对你施加影响。重要的是对自己克服眼前任何困难的能力充满自信，有了这样的心理素质，就一定能够把心中的压力释放出来。

2.一笑解千愁

一旦被压力攫取住，成功人士能够看出压力的可笑之处并且笑得出来，而不会让负面思维的乌云笼罩自己的思维。研究表明，不论什么时候感觉生活中的压力影响到心情，付之一笑都有助于血液的正常循环，从而减轻身体上的压力症状。棘手情况下，笑得出来还有助于以谅解的态度看待错误和失败，让自己更加快乐，乐观而不是那么压抑。很多人以为对自己严厉才能表现更好，其实这样的观念是完全错误的，应该记住的是人非圣贤孰能无过，怜悯一下自己可能会有更好的效果。

3.会玩脑筋急转弯和拼图游戏

成功人士懂得用挑戰大脑的方法来释放压力。有一种脑筋急转弯游戏，可以让人用数学和逻辑完成一个四边形，程度可难可易，可以根据自身程度进行选择。拼图游戏是又一种挑战大脑远离压力的方法，有一种由27个方块组成，分为完全不同的7个独特界面，是一种你完全可以试试的普通游戏。……