时雍

前些天在个人空间收到这样一条提问：我怕累，不想学习，该怎么办呢？

我没回复，也不知道该回复什么，我把问题发到作者群里，大家都在调侃，至于调侃的内容你应该可以猜到。

吐槽归吐槽，这个问题确实存在，除了撒碗鸡汤，告诉他自律的人生更美好外又能做些什么呢？我们到底该如何踏出第一步，让人生开启良性循环呢？

最近看了一本书，名字叫做《给内心的小孩找个家》，属于“少有人走的路”系列，但平心而论，这本书与M？斯科特？派克所著的《少有人走的路》还是有所差距。

不过，正如简介所言，如果说《少有人走的路》给心灵带来的是冲击和震撼，《给内心的小孩找个家》则如绵绵春雨，滋润心田。尤其是书中的练习和方法，就像是一幅幅心灵地图，可以帮助你找到回家的路。

在书中最后一个章节，作者提出了一个定律：懒惰定律——就算没有原因，休息的身体更愿意休息；就算没有原因，行动的身体更倾向于行动。

作者指出，很多人周一的状态很差，并不是因为工作有多么繁重，而是因为周一跟周日的反差太大，身体还处在“越休息越想休息的状态”。

拿学生举例，为什么每一次寒暑假我们信心满满制定的计划都失效了呢？原因很可能就是懒惰定律在作祟。一开始的时候我们借着上课期间形成的生物钟，可以按时完成计划清单；一星期不到，完成率就下滑至50%以下，两周过去，你可能连计划清单这件事都忘了。

作者说，想要战胜懒惰，必须解决两个问题：