孙炜

老来怕跌，民间自古有此一说。

跌一跤，对年轻人来说或许是小事一桩，但如果是老年人，往往会造成极大的人身伤害甚至危及生命。在银发飘飘的老龄化社会来临之际，老年人因跌倒致残致死的事例时不时在坊间流传，尤其是一些独居家中的老年人，因缺乏家人的照顾，稍有不慎就可能发生严重的跌倒事件，令诸多耄耋老者心存忐忑。因此，如何在家庭中防范老年人的跌倒，已成为老年人及其家庭共同关心的大问题。

老年人跌倒的五大原因

一是身体机能退化。随着年龄的增长，老年人身体机能逐渐退化，身体的协调平衡功能日趋下降，五官失聪，思维反应迟钝，很容易发生跌倒。如有的老年人出现大脑认知功能改变或小脑平衡异常：也有的老年人出现内耳平衡失调等，这些身体机能的退化极易造成老年人的跌倒；老年人应对意外发生能力降低，大脑反应不灵敏也可导致跌倒。

二是疾病因素。很多老年常见疾病如高血压、糖尿病、帕金森病、白内障、前列腺增生等诸多疾病会直接或间接影响身体的平衡而发生跌倒。如头晕是高血压的常见症状，发生头晕时人体容易失去平衡而跌倒；糖尿病并发周围神经炎时会发生下肢麻木，足底的感觉异常会影响行走而发生跌倒：帕金森病会直接使运动功能不协调而发生跌倒：白内障严重影响老年人视力，可因视物不清，在行走时发生绊倒；前列腺增生会使夜尿增多而夜间频繁起床小便次，同时可能因光线不好而绊倒。……