简宁

“要享受晚年生活，而不是简单的养老。”如今，这句话被越来越多的退休老年人接受。但是，就如何享受晚年生活的问题，各国老年人都有各自不同的选择。

美国银发族： 退休后去科技公司做实习生

60岁的山姆离婚后，便自己一个人住，三个儿子生活在其它州并各有自己的家庭，只有在节假日才会拖儿带女地回来团聚。

山姆还有5年才退休，汽车销售总代的工作让他三十多年来都是每天6点起床，8点到办公室。对自己的退休生活他已经有了计划，第一步就是申请到科技公司去做实习生。

在美国，不少像山姆这样高学历的银发族，在65岁以后仍有工作能力，他们继续全职工作的比例也相当高。一份调查显示，62至74岁且具有专业资格的人中有65%仍然在职场。越来越多像山姆这样不和儿女住的美国空巢老人，退休后重新学习新的知识，开启自己人生的另一段辉煌旅程。正如他們所说的，“问题不在于一个人有多老，而是他怎么变老”。

日本银发族： 先“自立”，后“支援”

如果说中国要迈入老龄社会，那么日本就是“超老龄社会”，目前日本全国四分之一的人口年龄在65岁以上。在日本，对老人的专业护理被称为“介护”，正是这个听起来还很陌生的“介护”，维护着老人们的身心健康。

在日本一点也不提倡对老年人进行全面的伺候。正相反，他们高呼“自立支援”，呼吁老人尽可能自立生活，能够完成的事情就要自己完成，只有无法独立完成的事情才请求支援。

因此，日本的老年护理中始终秉持“能做的事情自己做”这一指标，目的之一就是通过这个方法维持全身的肌肉活力，目的之二是为了维护老人的尊严。……