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我们的身体自带“六味地黄丸”

2017-09-21程凯

晚晴 2017年9期
关键词:肾阴太溪六味地黄

程凯

六味地黄丸是人们熟知的补肾良药,其主要功效是滋补肾阴。六味地黄丸中共有六味药,三味补药、三味泻药,每味药的剂量都很有讲究。

其实,很少有人知道,我们每个人身体上本来就“自带”了六味地黄丸:人身上有六个穴位恰好与六味药相对应,经常对它们进行适当按揉,可以收到与服用六味地黄丸相当的功效。

六味地黄丸的方剂组成中的“三补”:

熟地黄——滋肾填精以养肾阴

山茱萸——温养肝肾以养肝血

山 药——补益脾胃以益脾阴

六味地黄丸的方剂组成中的“三泻”:

泽 泻——泻肾火

丹 皮——清肝火

茯 苓——祛脾湿

根据这六味药的特性,可以在人身上找到具有相似功效的六个穴位:

太溪穴——位于双足内侧,内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处,即在脚的内踝与跟腱之间的凹陷处

太冲穴——位于双足背侧,第1、2跖骨结合部之前凹陷处

太白穴——位于双足内侧缘,第1跖趾关节后下方赤白肉际凹陷处

然谷穴——位于双足内侧,足弓弓背中部靠前的骨节缝隙

行间穴——位于双足背侧,第1、2趾间趾蹼缘的后方赤白肉际处

大都穴——位于双足内侧缘,第1跖趾关节前下方赤白肉际凹陷处)

以上六个穴位配合起来,便组成了人体自备的六味地黄丸,每天按一按不但能收到補肾阴、清虚热的效果,还能避免因药物剂量不当造成的危害。

实际上,因为穴位具有良性、双向调节的优点,因此不用担心像服中药一样带来滋腻的副作用,所以仅用太溪穴、太冲穴、太白穴三个补穴就可以替代六味地黄丸。由于肾为五脏之根,所以若进一步化繁为简的话,只按揉足少阴肾经的太溪穴即可。有潮热盗汗、遗精、头晕耳鸣、腰膝酸软等肾阴亏损症状的朋友们不妨试试这个简便版的“六味地黄丸”。(作者系北京中医药大学针灸推拿学院教授)endprint

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