女性朋友注意了，月经总是往后拖，有时候两三个月来一次；逐渐变胖；平时喜欢吃甜食；经常熬夜；脸上经常油油的，而且痘痘频发，有可能是得了多囊卵巢综合征（PCOS）。

什么是多囊卵巢综合征

多囊卵巢综合征是一种以长期无排卵和高雄激素为特征的内分泌综合征，也是生育期女性月经紊乱最常见的原因。主要的临床表现有：月经异常，即月经往后拖或者慢慢不来月经，医学上叫月经稀发；不排卵，当然也就无从怀孕；高雄激素的表现，可以有特殊部位的多毛（如，胡须，乳晕上有长毛，腹部正中线有长毛），面部痤疮；此外，40%～60%的患者有不同程度的肥胖。多囊卵巢综合征的发病与糖脂代谢紊乱等密切相关，到中年时糖尿病、心脑血管疾病等早早拜访，老年时易患子宫内膜癌等。

得了多囊卵巢综合征该怎么办

虽然以目前的医疗手段并不能完全治愈多囊卵巢综合征，但也不必过于惊慌，要以积极的心态面对此病。就像糖尿病、高血压等疾病，都不可能治愈，但是可以通过积极的治疗和长期管理，改善症状，提高生活质量。

PCOS在不同年龄段治疗的侧重点是不同的，比如，婚前的青春期女孩，着重调经、减轻症状；已婚的育龄期女性重在促进怀孕；生产后的女性重在长期健康管理，养成好的生活习惯，预防肥胖、高血压、糖尿病、心脑血管疾病、子宫内膜癌等。

调节月经周期和调整糖代谢是必需的，最重要的是调整生活方式。甜食要节制，限制热量的摄入；减低压力，规律生活，不熬夜；积极进行有氧锻炼（慢跑和健步走都是不错的选择）。这种生活方式的调整比任何药物治疗都要有效，而且，即使没有疾病，这种生活方式也是大有益处的，时间越久，就越能看出长期管理的效果，也会越变越美哦。

需要提醒的是：有生育要求的患者，在调整生活方式、减轻体重后，试孕3～6个月未成功或症状未减轻，应尽快到医院，在专科医生指导下进行治疗。