水是生命之源，0～3岁宝宝身体水的比率是80%～90%，体内的水分一旦匮乏，机体就会出现不适应的症状。所以平时要注意给宝宝补水，尤其在夏季，气候炎热干燥，及时给宝宝补水更是非常必要的。这是减少宝宝得病的重要手段。

如何识别宝宝缺水

何时给宝宝补水，这是困惑妈妈们的一大难题。如果宝宝出现以下这些情况，就说明宝宝缺水了。

1.宝宝的排尿次数明显变少，甚至一上午都没有排尿。

2.妈妈用手指轻轻捏起宝宝手背上的肌肤，接着立刻松开，观察肌肤变平的过程。如果宝宝的肌肤弹性变差，就说明体内缺水了。

3.如果发现宝宝的前囟门和眼窝有塌陷的情况，并且宝宝变得不怎么哭闹了，眼泪也变少了，出现这种情况，就说明宝宝是严重缺水了。

如何给宝宝补水

随时补水喂水法

给宝宝喝水有两个目的，一是机体的需要，另一个是刺激他的口腔、舌头，让他的口腔器官得到发展。

宝宝清醒时，除了喂奶（包括母乳和人工喂养）之外，可以把装上白开水的奶瓶搁到他嘴边蹭一蹭，或者放进嘴里上下动一动，这样有助于刺激他的口唇。这时宝宝可能会吮吸两下奶头，也可能会屏住不吸，还可能会拿舌头去顶一顶这个奶头，同时吸几口水。不管怎么样，此时给宝宝的这种刺激，对他来讲都是一种能力的提高。

这种随时补水的方式，并不影响日常的生活，这就好比在闲暇时间，拿东西跟宝宝逗乐一样。通过这种方式补水，使宝宝在成长过程中，能够获得充足的水分，保证体内水的比例，非常有益于宝宝的健康。……