李颖

【摘要】当前，生活节奏不断加快，人们承担的压力也在持续增加，加上很多人对心理健康不重视，导致抑郁症的发病率不断升高。青年少正处于学校环境向社会环境过渡的阶段，这一时期其人际关系、择业压力等都比较大，容易出现抑郁症的倾向，严重者还会危及生命。抑郁不仅会抑制人的情感，还会影响人的注意力、思维、想象、社会关系、行为等。为此，应當加强对青少年抑郁症的心理干预，帮助其重塑健康，为其后期发展清除障碍。

【关键词】青少年；抑郁；心理干预；措施分析

【中图分类号】R74 【文献标识码】A 【文章编号】ISSN.2095-6681.2017.07..02

抑郁症主要与自我认知、压力、人格、归因等有关，由于发病复杂，病情会累及到患者的情绪、行为、观念等各个方面，很多患者无法及时接受心理治疗，这也给其病情的康复增加了难度。青少年正处于身心发展的关键阶段，除了应用药物治疗，更重要的是帮助患者正确看待生活压力[1]，结合心理干预措施，来起到较好的抗抑郁效果。为此，本文重点探讨了抑郁症的心理干预措施，希望能够为重塑青少年的身心健康做出一些努力。

1 青少年抑郁症的影响因素

1.1 人格因素

人格素质在抑郁症状中占有主要的地位，特定人格素质是导致抑郁加重的主要原因，如情绪不稳定、易怒、焦虑、神经质、冲动、完美主义、强迫等。相关研究表明，不良的人格会增加抑郁症的症状表现。

1.2 归因因素

归因的风格与抑郁之间也有着直接的联系，归因方式甚至可以作为预测抑郁症发生的指标。正性时间的归因能够帮助减轻抑郁，若患者改变自己对正性时间的归因，有望恢复情感。消极的归因方式，不仅仅会导致抑郁，还会导致强迫或者焦虑。

1.3 环境因素

抑郁的产生很大一部分是源于环境因素，青少年普遍面临着家庭、人际交往、学业等压力，这也是其患病几率大的主要原因。相关数据表明，双亲亲密度及社会支持度不高的青少年，其自尊会比较低，另外家庭环境中过多的拒绝、冷漠、贬低、否认以及偏爱等，也会不利于青少年的健康。

1.4 自我因素

自我因素包括自我期望、自我评价、自我意识等[2]，低自信的青少年抑郁水平较好，若存在过多的自责意识，那么也会影响其自我认知方式。拥有健康心理的青少年，其自我概念会明显高于抑郁个体，尤其表现在家庭自我以及班级自我两个维度中。

2 青少年抑郁症的心理干预措施分析

2.1 纠正家属对抑郁症的认知

很多抑郁症患者家属会不理解患者的抑郁状态，这是非常普遍的。为此，在进行心理干预之前，应该对家属进行健康知识教育，明确抑郁症的危害、病因、症状表现、治疗方法等，纠正家属对抑郁症的认知，鼓励其自行查阅有关抑郁症的知识，更好的理解患者，避免刺激患者。

2.2 认知治疗

进行心理干预时，应该先与患者建立信任关系，找到导致其抑郁症病发的原因，如心理及社会因素等。认知治疗的内容在于鼓励患者表达出自己的抑郁情绪，转变对疾病的了解，改变归因方式，克服完美主义，逐渐缓解压力，减少负性情绪。同时，矫正后，向患者重新讲解有关抑郁症的知识，建立正确的健康认知系统，使患者可以改正不合理信念。认知治疗应每周至少1次，每次持续60 min左右[3]。

2.3 放松治疗

根据患者的要求，制定针对性的放松训练计划，注意在安静的环境下展开，并播放一些节奏舒缓的轻音乐，使患者放松身心。专业治疗人员应该对患者进行耐心的语言指导，采用诱导和启发的形式，来帮助患者认识到自身观点的错误之处，能够主动诉说身体的不适之处，建立起双向情感。治疗人员应该适当的进行暗示，或者结合一些运动或 者娱乐方式，来改善患者的心理障碍，纠正其不良情感和行为。放松治疗应每日1次，每次维持30～40 min。

2.4 培养兴趣爱好

帮助患者培养兴趣爱好，转移注意力，治疗人员应该及时对患者的成绩做出肯定，使其在潜移默化中树立自信心，达到良好的教育和熏陶。另外，指导患者多与人进行交流，更好的融入社会，并增强社交能力，重新感受到社会的温暖。

2.5 药物治疗

口服左洛复，50 mg/次，连用2个月，若效果不佳，可适当增加药物，但最多不超过200 mg。重度或者中度抑郁症患者需要服用氟西汀、帕罗西汀药物治疗，或选用阿米替林[4]三环类抗抑郁药物治疗。

3 讨 论

当前，很多文献虽然对抑郁症进行了分析和研究，但是其内容更多的是从一个侧面进行解释，毫无疑问会存在局限性。很多文献将抑郁症归结为压力、社会支持或者认知评价等一个层面，缺乏系统性和综合性的分析，这是当前众多研究的不足之处。为此，应当加强对抑郁症的分析，了解更多抑郁症的人群，在早期对患者进行及时干预，帮助其恢复心理健康。

参考文献

[1] 李映娟.护理干预对青少年抑郁症患者的临床效果分析[J].中国医药指南，2013，04（07）：668-669.

[2] 许晓英，张 易.应用药物联合心理干预治疗青少年抑郁症的临床疗效观察[J].求医问药（下半月），2013，06（14）：7-8.

[3] 彭红波.心理干预联合药物治疗青少年抑郁症的效果研究[J].中国健康心理学杂志，2013，10（09）：1538-1539.

[4] 叶飞英，刘月霞，王锋锐，等.青少年抑郁症患者的社会心理因素及干预策略探讨[J].中国处方药，2014，07（21）：109-110.

本文编辑：吴宏艳endprint