文/北京中医药大学东直门医院针灸科主任医师 汤立新

有“艾”更健康（四十二）
——用艾灸防治腹泻（上）

文/北京中医药大学东直门医院针灸科主任医师 汤立新

一、腹泻莫惊慌，艾灸显奇效

腹泻，也就是我们老百姓平常说的“拉肚子”，是一种常见病。腹泻一般好发于夏秋季节，饮食不当或者气温的变化都可能引起腹泻。长期腹泻，能造成人体营养不良、贫血、身体的抵抗力降低。所以，要及时治疗。

艾灸疗法对于腹泻有独特的疗效，而且操作起来很方便，所以很多人可以学习一下腹泻的艾灸疗法。

有哪些穴位可以来灸治腹泻呢？其实很简单，就是神阙和足三里这两个穴位。我们先来找找神阙和足三里的位置。神阙穴为任脉上的阳穴，有很好的温阳作用，也是人体的长寿大穴。神阙穴的位置很好找，就是肚脐眼正中（图1）。足三里是我们人体的一个强壮要穴，也是胃经上的一个主要穴位，它有调理脾胃、补中益气、通经活络、扶正祛邪的功能。足三里在我们的外膝眼下3寸的位置，用自己的四个手指，从外膝眼往下量，然后找到胫骨最高的那条线叫胫骨前脊，找到外膝眼下3寸后往胫骨前脊外侧量出一横指的距离，就是足三里了（图2）。

图1

用这两个穴来治疗腹泻时，可以在神阙和足三里这两个穴直接用温和灸，就是让患者平躺在床上，我们拿着艾条对着这两个穴位的位置，进行熏烤。艾灸神阙穴，适合用隔盐灸，也可以用隔姜灸，这样效果会更好。还可以加一些药物进行艾灸，例如拿丁香10克、木香10克、肉桂5克磨成粉状，然后用黄酒调和，自己做成大约两分钱硬币那么大、那么厚的药饼。……