文/金珊 天津中医药大学第一附属医院 主任医师

前列腺增生要坐硬板凳

文/金珊 天津中医药大学第一附属医院 主任医师

前列腺增生是老年男性常见的一种疾病，是器官自然衰老的结果，一般50岁～60岁会出现症状，早期表现为尿频，尤其是夜尿次数增多和排尿等待。很多老年人误以为这是机体衰老的正常现象而不予重视，等到疾病进一步发展，出现排尿困难，甚至尿潴留、肾功能衰竭时，才想起到医院诊治，已错过了早期治疗的最佳时机，增大的前列腺要想再缩小已几乎没有可能。

另外，前列腺增生虽然是良性疾病，但如果得不到积极治疗和有效控制的话，也会发生一些严重的并发症，譬如：血尿、膀胱结石、尿路感染、肾积水、甚至肾功能不全等。

好习惯体现在生活细节

前列腺增生的一些养生方法，如果坚持执行，必能收到良好的效果，这也是治疗前列腺增生的有益补充。具体方法有：

要坐硬板凳，少坐沙发 可在硬板凳上面放薄薄的垫子，一方面可以起到减轻局部压力的作用，另一方面还可防止局部受凉。尽量少坐沙发一类的皮具，因为局部容易陷入里边，导致血液循环受到影响。

不要久坐和长距离骑自行车 这些会加重痔疮等病，又易使会阴部充血，引起排尿困难。适度参加文体活动等，有助于减轻症状。

不要憋尿、受凉 憋尿会造成膀胱过度充盈，使膀胱逼尿肌张力减弱，排尿发生困难，容易诱发急性尿潴留，因此，一定要做到有尿就排。……