文王金贵 天津中医药大学第一附属医院 主任医师 教授

身体里的“健胃消食片”
——中脘穴

文王金贵 天津中医药大学第一附属医院 主任医师 教授

炎炎七月，正临暑期，各种聚会增多，在冰火两重天的美食面前，极易出现暴饮暴食的现象，脾胃若又受空调和冷饮的寒凉刺激，其工作负担加重，容易引起腹胀等消化不良症状。这时，不妨试试推拿按摩中脘穴。

夏季，因暴饮暴食导致消化道疾病的患者越来越多，腹胀就是其最早期的症状表现。如果不予以重视，会逐步发展成为胃炎、胃溃疡、胃下垂等。因此，对于夏季饮食不规律的人群，合理控制饮食是基础，同时配合自我推拿，可有效缓解腹胀，增强脾胃运化功能，促进营养吸收。这里给大家介绍一个可有效改善腹胀症状的要穴——中脘穴。每天坚持自我推拿，可有效预防腹胀等消化不良症状的出现。

食积停滞，会产生腹胀、腹痛

中脘穴是八会穴之腑会，腑会中脘，顾名思义，此穴可治疗腑之疾患。那什么是“腑”呢？胸腹部蕴藏着人体的诸多脏腑，通俗地讲，脏（藏）就是实质性的器官，蕴藏着人体的精微物质，而腑的构造则相对“空虚”，它可以产生和输送精微物质，但却不能储存，比如胃是受纳、腐熟水谷的器官，属于腑，一旦胃中停滞食物就会造成食积。中医讲“不通则痛，不通则病”，食积停滞胃部，就会产生腹胀、腹痛等症状。古人也经常使用针刺或推拿中脘穴来治疗胃胀，即治疗有形之胃腑，如《针灸甲乙经》曰:“胃胀者，腹满胃脘痛，鼻闻焦臭，妨于食，大便难”，以上症状均是指胃腑腐熟运化功能失职，中伤于食，脘腹胀满的情况。……