赛力克·哈力汗

摘 要：近年来我国摔跤项目得到了极大的发展，为了提高运动员的基础素质，需定期组织运动员进行模拟训练，训练通常根据比赛情况展开，为了提高训练的科学性与系统性，应当对运动员模拟比赛后疲劳和恢复的生化指标予以关注。文中将对摔跤运动员模拟比赛后疲劳和恢复的相关生化指标进行分析，并提出评价摔跤运动员模拟比赛后疲劳和恢复的生化判断方法。

关键词：摔跤运动员；模拟比赛；疲劳；恢复；生化研究

了解运动员在模拟比赛后疲劳和恢复的生化变化情况，能够帮助运动员规范训练行为，提高训练内容的科学性与系统性，保证训练的实际效果。摔跤是一项具有对抗性的运动项目，比赛中战术变化多样，在短时间内运动员会消耗大量的体力，因而为了有效应战，运动员具备较强的体力储备同时拥有体力再生能力，在训练的过程中，教练员需有针对性的对运动员予以训练，了解相关生化指标能够提高训练的合理性与科学性。

1 摔跤运动员模拟比赛后疲劳和恢复的相关生化指标

1.1 研究对象

对某校摔跤队运动员展开研究，所有运动员均为男性，其年龄平均为（20.18±3.22）岁，体重平均为（61.48±9.95）kg。

1.2 研究方法

对运动员模拟比赛前后的肌酸激酶、尿素氮、血红蛋白以及睾酮水平进行分析与测定。清晨空腹状态下采血，对血样进行离心处理，并根据生化指标做相应测定。监测时间为六个月。

采集到的数据均通过SPSS19.0软件予以统计学处理，计量资料则以（ ±s）的形式来表示。

1.3 研究结果

通过监测发现，运动员的生化指标出现了三种不同的情况。

第一种，如表1所示，A运动员模拟比赛后测定的血红蛋白值以及睾酮值临近最低，而尿素氮则临近平均值。在模拟比赛中，A运动员的基本状态与成绩均相对较好。整体上来说，A运动员的身体机能良好，而睾酮值偏低则极有可能是血清睾酮滞后引起的，针对这一情况，在后期模拟比赛以及训练中，应当对皮质醇等生化指标进行综合分析。

第二种，如表2所示，模拟比赛后B运动员的血红蛋白以及睾酮值均处于均值范围，而肌酸激酶以及尿素氮则接近于最低值。由此可以看出，该运动员身体机能以及肌肉恢复情况均处于良好的状态，无疲累现象发生，但是身体机能并没有达到最佳状态，可在赛前补充营养。

第三种，如表3所示，C运动员的睾酮值接近于最低值，而血红蛋白与尿素氮则接近于最高值，而肌酸激酶则接近于平均值。其中尿素氮水平较高可能与运动员的体重控制问题有关。从数据的整体情况来看，C运动员的生态状态相对较好，其比赛成绩也较为理想。

2 评价摔跤运动员模拟比赛后疲劳和恢复的生化判定方法

从中国摔跤运动员的整体情况来看，在安静状态下，血红蛋白的正常值应当在160g/L左右，而红细胞血红蛋白量、红细胞容积第一集红细胞血红蛋白浓度这三者的平均值则会达到甚至超过最高上限值，由此可见摔跤运动员机体内红细胞的单个携氧能力是相对较好的，且单个红细胞可以使高乳酸性疲劳得到较好的环节。摔跤运动本身是一项对抗性运动，在比赛中运动员的血压差会发生较大的变化，而其循环阻力也呈现出上升的趋势，血红蛋白对这些强度变化具有较强的敏感性，如果不在训练中对血红蛋白水平予以监测，运动员极有可能发生红细胞溶血等情况，血红蛋白保持较高的值则可以证明单个红细胞具备较强的酸性物质缓冲以及携氧能力。

肌酸激酶以及尿素氮是判定运动负荷的重要指标，能够反映出运动员的疲劳程度，其中肌酸激酶对运动负荷的反应更为敏感，这是因为如果训练强度过大，那么肌细胞就即有可能出现损伤，继而使血清酶活性增加。就摔跤比赛来看，运动员通常具有较为发达的肌肉，因此与其它运动项目的运动员相比，摔跤运动员的血清肌酸激酶水平较高，在激烈的运动中，其肌肉难免会受到损伤，此时其肌酸激酶的水平就有可能超过1000U/L，此时运动员不一定会感到疲劳，但是会有肌肉损伤存在，在分析这项指标时，应当充分考虑个体的实际情况。而尿素氮通常会在运动三十分钟以后升高，运动时间越长、运动量越大，则血尿素产生的就会越多，继而影响肝功能，使尿素氮的消除减慢。摔跤运动员肌肉相对较多，因而其蛋白质代谢水平也相对较高。摔跤运动员通常需要对体重予以控制，继而在增加运动量的同时减少进食量，这会在一定程度上促进蛋白质的分解，因此控重的运动员可能会出现尿素氮较高的情况。

睪酮也因个体情况的不同而存在差异，因此应当对运动员情况进行个性化管理与分析，睾酮值能够反映出运动员的身体机能水平以及运动负荷量情况，若运动量大且时间长，那么其睾酮则会大幅度下降，通过分析T/C的数值就可以判断运动员的疲劳消除情况。

3 结语

关注运动员模拟比赛后的疲劳与恢复情况，能够帮助教练员规范训练行为，提高训练的科学性与有效性。肌酸激酶、血红蛋白、尿素氮以及睾酮均是可以反映运动员疲劳以及恢复情况的重要生化指标，应当对其予以深入研究与监测。

参考文献

[1]郭张箭，张雅琪.北京古典摔跤队五名重点运动员赛前生化指标监控研究[J].体育科技文献通报，2015（5）.

[2]郭张箭.北京摔跤队赛前控降体重期的训练安排及训练监控研究[D].北京体育大学，2016.

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