李萍

转眼间夏季来临，气温飙升，紫外线成了肌肤最大的天敌。在这个季节里，我们千万不能忽视皮肤的护理，很多爱美女性都会选择防晒，但是很多老年人，尤其是男性，认为自己黑一些无所谓，晒晒更健康，但是皮肤真的是晒晒更健康吗？

晒晒不会更健康

炎炎夏日，阳光中的紫外线会加速肌肤中黑色素的作用，造成色素沉着，不仅会晒黑皮肤，还会形成日晒斑，长期在阳光下暴晒还会加快皮肤的衰老。其实，不论男女、不分老幼，紫外线可没有性别、年龄“歧视”，对人体的伤害是“人人平等”的。尤其是UVA（紫外线波长划分的一部分），它是皮肤老化的头号杀手，人人都应该警觉。对于亚洲人而言，被日晒达一万余小时后，就极有可能患上皮肤癌。这个时间不仅仅指人们外出游玩的时间，也包括平常上班、上学时被照射的时间。因此，如果不重视防晒，就很可能会患上皮肤癌。那么，我们如何在夏季做好防晒工作呢？

防晒正当时

避开最强日晒时段 夏日炎炎，如果非要外出，请一定避开10～14点。因为这个阶段是紫外线最强烈的时段，长时间暴露容易导致皮肤晒伤以及黑色素沉积。

物理防晒 夏日里，一定的遮挡可以防止我们晒黑、晒伤。因此，夏天出门时一定要注意打伞、戴遮阳帽或者穿长袖衣服等防护措施。遮阳伞必须是防紫外线的，且不要选择晴雨两用的伞，因为伞的防晒大多依靠防晒涂层，如果再用做遮雨往往容易把防晒涂层冲刷掉，起不到防晒效果。……