王波

摘要：青少年作为社会的后备力量，肩负着祖国未来发展的重大任务。体育运动不仅能够增强青少年的体质，而且能够提升青少年情绪智力和情绪效能。因此，学校应重视体育运动对青少年的积极影响，采取相应的措施鼓励青少年进行体育运动。

关键词：青少年；体育运动；情商；情绪效能

一、体育运动的重要性

运动已经成为当今的热点词汇，受到人们的广泛关注。自北京奥运会后，政府部门将每年的8月8日定为全民健身日，通过积极向上的宣传口号吸引全国人民参与到体育运动中。体育局局长刘鹏认为体育运动不仅是一种积极向上的生活方式，而且是增强青少年身心健康的有效途径。因此，全国中小学已将体育运动提上教学计划日程，鼓励并培养青少年体育运动习惯已然成为各所学校的职责。体育运动的益处已经受到权威专家以及运动爱好人士的证实，可以说体育运动对人类自身来说有百利而无一害。首先，体育运动能够使青少年的身体更加健康。其次，有研究发现，体育运动能够磨练青少年意志，使其具有坚持不懈的优秀品质，体育运动的独特魅力吸引众多青少年参与体育活动中。此外，在体育运动中青少年会意识到团队合作的重要性，体育项目比赛中的团队合作可以提高青少年控制情绪的能力和逻辑思维能力，而且以上的优秀品质会提升青少年掌控自己情绪的能力。因此，长期坚持进行体育运动能够提高青少年的身心健康。……