Lachel

2017年已经“余额不多”，只剩下最后两个月。现在，请闭上眼睛，好好回想一下：你年初设定的目标，完成了多少？是不是只完成了一半不到？甚至更少？

大多数人设定目标的方式是：先想好今年要做到什么事情，再把它们量化，然后设定一个指标，拆分下去，再一步步地攀登、接近。但是，这种做法高估了大多数人的心态调整能力。设定一个有难度的年度目标意味着：一年中的绝大多数时候，你都是达不到目标的；最多也只是勉强达到，很难超过目标。这就是我们不断拖延目标的原因——我们之所以迟迟不愿动手，不是因为能力和习惯，而是因为心态。

目标和计划本来应该是一件令人产生愉悦感、愿意自主去做的事情，但在心态的影响下却做得有些被动。如何才能克服呢？与其把每一次努力都看作往高山攀登的一小步，不如把期望降低，享受“又走出了一步”的微小快乐。

这就是“逆向思维”。

传统的目标管理，是把所有的愉悦感放在目标的后面，只有实现了目标，你才能够获得。而用“逆向思维”进行管理，相当于把愉悦感拿出来分解、平摊到每一天、每一步里。你不再需要追寻一个高高在上、遥不可及的终点，而是把目光拉回来，落在自己的每一步上。

下面提几个利用逆向思维的技巧。

1. 做最坏的准备

当面临选择和决策时，我们常常容易感到焦虑。如何应对好外部压力，缓解自己的焦虑呢？“现代空调之父”威利斯？开利分享过一个方法：想清楚最坏的可能性是什么；……