波波夫

肤浅工作模式统治了当下的办公室。

在现代企业中，知识工作者的工作比体力劳动者复杂，衡量个体对公司创造的具体价值也变得十分困难，从而导致“劳者未必多得、能者未必高薪”，职场人普遍存在疲倦、挫败和无望感。大批白领在温饱线上挣扎，勤劳而不富有。

这可能是许多办公室人正在遭遇的陷阱，却又无法扭转局势，摆脱这种令人沮丧的肤浅工作。

卡尔？纽波特在大学毕业之后的10年，完成了一系列看上去几乎不可能完成的事情：获得了麻省理工学院计算机系博士学位，出版了4本畅销书，发表了数十篇学术论文，并且在美国乔治城大学获得终身教职。

纽波特把这些都归功于自己不随大流的“深度工作法”：他不上Twitter，也不上Facebook，甚至很少回复电子邮件，他的官方网站是没有留个人邮件地址的。更令人惊讶的是，他在工作日很少工作到下午6点，周末也很少加班或充电。

他这样总结自己深度学习的经验：“我每天的工作都围绕着精心挑选的深度工作展开，确实无法避免的肤浅活动则拆分成小块，在日程的间隙完成。每天三四个小时，每周五天没有任何打扰、精心安排地专注工作，带来了很多极有价值的产出。”

此外，“从下班回家至第二天清晨工作日这段时间，我几乎不碰电脑（只有写博客例外）……远离生活中的干扰，缓和了似乎在日益侵蚀人们日常生活的紧张心智能量。”因为，高度关注容易帮助人们进入心流状态，产生极高的效率和愉悦感。