杨宝贵

大多数糖友心中有四怕：一怕血糖高，二怕血糖低，三怕并发症，四怕花钱。您同意吗？我也曾有这样的担心，后来我找到了解决办法，目前我身体挺好的，没有糖尿病并发症。我的方法，对你或许也有用。

血糖高了想办法降

首先要区分是空腹血糖高，还是餐后血糖高。空腹血糖高说明基础胰岛素分泌不足，要用控制空腹血糖的药物，如二甲双胍、基础胰岛素等。如果餐后血糖高，先查找原因：饮食控制不到位，运动量不够，用药方法不对，心情不好，生病啦，血糖仪不准啦……如果是上述原因，应加以改正，如果不是，则需要找医生帮忙了。要说的是，治疗糖尿病，治则达标，不达标等于没治。面对升高的血糖值，不要沮丧，要积极应对。

血糖低可以预防

低血糖猛于虎，因为一次低血糖产生的危害可以抵消長期血糖平稳带来的健康益处，可喜的是：低血糖是可以预防的。

首先，做到按时吃饭，定量吃饭。

其次，随身携带食物，当不能按时进餐，或出现低血糖症状时，及时用餐，避免低血糖的发生。

再其次，如果正在使用容易出现低血糖的药物，如胰岛素、磺脲类药物，需要加强血糖监测。

最后，外出时，要勤监测，血糖宁高勿低。

糖尿病并发症可以预防

不是得了糖尿病就会发生糖尿病的并发症，国内外报道过很多患糖尿病四五十年的病友，都没有糖尿病并发症。预防糖尿病并发症要做到以下几点：

第一，血糖、血压、血脂都控制在正常范围内，至少每半年查一次糖化血红蛋白。