黄山鹰 程亮

1.百色学院体育学院，广西 百色 533000 2.四川省运动技术学院康复中心，四川 成都 610041

随着年龄增长，人体骨营养状态、代谢内分泌环境和骨骼应力的变化，是引发原发性骨质疏松的主因[1]。对于正常生活的人群而言，其营养状态和代谢内分泌环境基本满足了骨骼正常代谢需求，而骨应力变化起到决定性作用[2]，学者认为肌力是骨应力的主要来源[3]。因此，提高全身肌力是防止骨质疏松的重要策略。研究还发现，随着年龄增长老年人会发生去脂体重丢失、肌力衰退和骨量流失等现象，这增加了跌倒的风险[4]。因此增加抗阻力量训练，进而延缓因年龄增长出现的肌力和骨密度(BMD)衰退，有一定的临床意义。

然而，针对不同年龄段女性进行抗阻力量训练，对BMD影响的结果不尽相同。对绝经前女性的研究，Mullins等[5]发现能显著增加腰椎的BMD，但Braun等[6]认为不能显著改善BMD，Beasley等[7]报道抗阻力量训练甚至会使BMD降低0.3%；而对绝经后女性研究，普遍的观点认为抗阻力量训练会维持或增加BMD[8]。上述研究结果不同可能与对受试者采取不同的抗阻力量训练有关，如锻炼的方法、频率及时间不同。目前，针对青年和老年女性采用相同抗阻力量训练对骨密度有何影响缺乏文献报道。为此，本研究对两个年龄段(青年和老年)进行16w相同抗阻力量训练干预，比较腰椎及股骨近端骨密度变化并分析与肌力的相关性，将丰富抗阻力量训练对女性骨密度的影响和预防骨质疏松的理论。……