欧余倬

摘 要 围绕高等职业教育培养目标与学生现状，技工类院校体育教学应进行深入的改革。从技工院校学生的现状来看，他们的体育教学需要进行改革。本文通过对技工类院校体育教学的思考，对体育一体化教学模式进行了探索与实践，将理论与体能教学融合到一起。

关键词 技工院校 体育 思考

中图分类号：G807.4 文献标识码：A

0引言

技工类院校针对体育教学进行不断的思考与探索，在教学内容，教学方法，教学制度上都有了全面的改善。培养学生的体育兴趣和体育观作为体育教学的重点，在教学过程中将面临以下问题：在开展体育教学的同时，教学工作者应关注学生的身心特点和个体差异性，为每个学生制定适合自己的锻炼方法，改变传统的考核方式。把中长跑作为技工院校学生体育学习的一项重要运动项目，加强学生的身体素质，提高对运动的兴趣，通过中长跑运动培养学生的毅力。

1体育教学现存的问题现状

（1）学生大都是初中毕业生，为了升学考试，没有时间和精力分配到体育锻炼上，导致体能低，身体素质差；（2）大部分学生都是来自农村，农村的体育器材不齐全，不先进，教学方法不先进，不了解健身常识，意识很薄弱，所以在技工类院校接触到的体育器材以前都没使用过，甚至是没有看过；（3）技工类院校的招生工作比较晚，学生对技工院校的性质了解很片面，也很单一，觉得自己比普通教育的學生更差，产生了自卑感。

在体育运动过程中，老师总是担心学生的安全问题，在体育锻炼过程中出现的安全事故，责任都归咎于老师或学校。以前在学校出现过学生在跑步过程中死亡的现象，学校为了避免再次发生类似的情况，把锻炼强度大大的降低了，这对于学生身体素质的提高很不利。很少有技工院校把长跑当做主要训练项目，都是把跑步作为热身运动来开展，教学怎么设计的，老师就怎么实施。随着生活水平的提高，生活条件越来越好，物质越来越丰富，学生习惯了生活在优越是的环境中，吃不了生活的苦，身体素质越来越下降。

2解决技工院校体育教学问题的有效措施

2.1转变思想观念

技工院校的学生有一种自卑感，从心里觉得自己不如普通教育的学生，学历比他们低，这种思想会阻碍体育教学工作的开展。体育的改革是一个创新的过程，创新行为需要思想观念发生转变，不然就不叫创新行为，只有意识和行为发生改变了，才能在思想上发生改变，与体育改革的步伐一致。

2.2调整教学内容

技工院校的体育教学内容很单一，照本宣科，不注重理论与实践的结合，达不到最好的教学效果。体育教学的过程中要遵循学生的心理特点，年龄特点，性别特点，将一些学生感兴趣的内容引进课堂。加强基础训练，把初中时期缺少的运动捡起来，从基础开始训练，因为这对于刚进入技工院校的学生来说，因学业而忽视掉的健身，这时候要捡起来需要一个适应的过程，慢慢提高体能。

2.3更新考核制度

教学评价是对学习的结果进行判断，它分为诊断性评价、形成性评价和总结性评价。教学评价要根据素质教育观的评价制度来进行，对学生进行评价的时候要控制好考评难度，难易适中，根据实际情况评价，注意不要打击了学生的自信心，尽量鼓励学生来提高学生对体育的兴趣。

3开展中长跑运动的有效做法

3.1教学目标的制定要根据学生的运动水平

在开展中长跑运动的时候，要根据教学目标对每一个学生的能力达到一个初步的了解，再对每一个学生的运动结果进行预测，考虑个别学生存在的一些特殊情况。教师的教学方法也要多样性，吸引更多的学生参与到体育活动中来。

3.2激励教学法

中长跑项目本是一项艰苦的训练，需要很好的心理素质，教师在教学中不仅要注意发展学生的身体素质，而且要更重视其心理活动，在教学过程中采用多种形式的激励教学法，可以很好的激发学生对中长跑的兴趣，培养学生的坚强意志品质，从而调动学生的积极性，并充分发挥学生潜能。

3.3以身作则

教师以自身为学生树立良好的榜样，目前虽然有很多的体育老师在教学方法上做了改变，有了创新，但是教师自己并没有参与到体育运动中来，没有给学生做好榜样，不注重自我管理，把自己的角色定位于监督者的位置。教师要以身作则，参与训练，及时发现体育运动过程中存在的问题，降低危险系数。

3.4增强练习自信，提高呼吸技术

正确认识和应对“极点” ，在跑的过程中，往往出现呼吸急促、心闷、四肢无力，产生难以坚持下去的感觉，这种现象称为“极点”。充分的认识中长跑“极点”，可以减轻学生对“极点”的恐慌。初练中长跑的学生，如果没有对“极点”有充分的认识，容易在“极点”出现时产生恐慌，以至于中途放弃，那么当出现“极点”时怎么用对呢？意志薄弱的人往往选择放弃，半途而废，而意志坚强的，则选择坚持，勇往直前。“极点”出现时，应以顽强的毅力坚持跑下去，有意识的深呼吸，调整跑速，这样难受的感觉会减轻，呼吸有会逐渐均匀，肢体感觉又有力了。通过对“极点”进行剖析，让学生对极点有心理准备，有利于克服“极点”恐慌心理，培养学生的顽强意志。

4结束语

技工院校的体育教学要结合理论与实践，学生对体育有了理论上的理解，再加上实践的支持，对体育教学有一个良好的认识。现在的一体化教学局限于文化课和专业课的理论与实践结合。体育是对身体活动的教育，很显然体育教育没有纳入学校教育的范畴。技工院校注重培养学生的专业技能和专业知识，忽略学生身体素质的培养。本文通过对体育教学现状的分析，提出了一系列解决措施，并提倡了中长跑这个运动项目。

参考文献

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