周天宇

摘 要 本文以参加江苏省第一届大学生击剑锦标赛的63名运动员为研究对象，运用各种研究方法对他们的自我效能进行调查和分析。通过对不同性别，不同运动等级，不同训练年限的运动员在自我效能的调查，了解大学生击剑运动员自我效能感之间的差异。

关键词 大学生击剑运动员 自我效能 心理特征

中图分类号：G885 文献标识码：A

1问题的提出

在运动领域，良好成绩的获得不仅与掌握的技能有关，由人们效能信念所激发的心理过程对运动成绩的影响也是十分显著的。有许多专家和学者都认识到运动员除了要具备良好的技战术水平外，还需要具备处理具体情境下的具体问题的能力和素质，而这种能力正是自我效能的主要标志。因此，拥有良好的运动自我效能也是取得成绩的关键。

2研究对象和方法

本研究选择参加第一届江苏省大学生击剑锦标赛的63名运动员自我效能感与流畅心理状态的特征为研究对象。《一般自我效能感量表》本量表是由德国心理学家RalfSchwerzer和他的同事于上世纪八十年代编制成功的。目前GSES己被翻译成多种国际语言，并大量在研究中使用。

3击剑运动员一般自我效能感的结果与分析

3.1击剑运动员一般自我效能感的总体特征

为了解本次参赛运动员的总体一般自我效能水平以及全体大学生击剑运动员自我效能感的特征情况，首先将所有参赛运动员一般自我效能感的平均得分，标准差以及得分范围进行统计，击剑运动员在自我效能的得分区间为16—35分之间，平均得分为24.15分，且主要集中在21分—25分之间。

3.2不同性别击剑运动员自我效能特征的比较

为了确定不同性别的击剑运动员在自我效能上的倾向性差异，运用独立样本T检验的方法对参加本次比赛的运动员进行了性别差异性比较，

结果显示，大学生男子击剑运动员自我效能感的得分明显高于女子，两者在得分有很显著的差异。这说明男运动的自我效能感更高，对比赛的信心更足。

这一结果与很多关于男女自我效能感比较研究的结果都相同，男生在运动时有更好的自我效能水平，这可能与男女生的身体结构和性格有关。

针对这种队员自我效能感不高的情况，教练员们在训练时，应注意多鼓励，特别是针对女运动员。除了常规的体能和技术训练，教练员可以对女生安排一些心理辅导，有针对性的开导以及言语上的鼓励能够帮助女运动员树立起良好的信心。这样不仅有利于运动员放下思想包袱，在比赛中发挥出最好的状态，也有助于学生自我效能感的不断提升，帮助学生树立健康积极地比赛观和人生观。

3.3不同运动等级击剑运动员自我效能特征的比较

为了解不同运动等级的击剑运动员在自我效能上的倾向性差异，运用单因素方差分析的方法对三个水平变量的运动员进行的检验。通过组内方差齐性检验认为两两比较的样本自我效能的得分在组内方差上均等

运动等级不同的运动员在自我效能上具有显著的差异，经过多重分析后发现，其差异性表现在无等级运动员与等级运动员之间，且两两比较后的差异性非常显著。我们可以认为：（1）高等级的运动员可能拥有更多的比赛经历并且积累了相当丰富的比赛经验，能够应对场上的局势以及突发事件，而低等级运动员不具备。（2）另外一级运动员和二级运动员在比赛中获得的荣誉可能更多，获得的赞美更多，在队内拥有一定的威信力。（3）在日常训练中教练员可能会花更多的时间和精力对高水平运动员进行培养，从而加深了对运动员自我效能感的建立。

针对此情况，教练员可以在训练时加强对运动等级较低运动员基本技术和基本能力的训练，以便于日后良好运动成绩的获得。另外，教练员可以安排队一定数量的队内比赛，根据运动水平将运动员进行相应的分组；或将复杂的训练任务分成若干较为简单部分，并对完成任务的运动员相应的鼓励，从而让每位运动员都能体验到成功的体验。另外在训练和执教过程中，应注意在队内寻找并培养一到两名道德水平高尚，心理素质过硬的优秀运动员，以此作为榜样激励广大运动员们。

3.4不同训练年限击剑运动员的自我效能特征的比较

为了解不同训练年限的击剑运动员在自我效能得分上的倾向性差异，运用单因素方差分析法对训练年限为2年以下到5年以上的运动员进行检验。通过组内方差齐性检验认为两两比较的样本自我效能的得分在组内方差上均等。

結果可以看出：虽然不同训练年限的击剑运动员随着训练时间的增长，自我效能感的得分呈现出一种上升的趋势，但是他们之间却不存在显著性差异。经过多重分析后可以得出，2年以下训练年限的击剑运动员与5年以上训练年限的击剑运动员之间存在着显著性差异，其他训练年限在3—5年之间的击剑运动员在自我效能感的得分上均不存在显著性差异。

从这里可以看出：训练年限相近的运动员在自我效能感的树立上并没有明显的差异性，但随着训练年限的逐渐加长，运动员自我效能之间的差异也就逐渐显现出来。自我效能的增长是一个长期不间断的过程，需要运动员和广大教练员付出大量辛苦的训练和辛勤的劳动。长期的坚持和积累能够保证运动员更加稳定的心态和更好的自我效能水平。

4建议

（1）针对广击剑大运动员自我效能感普遍较低的情况，教练员在日常训练时应多注意一些言语的鼓励和积极的引导，帮助运动员树立健康积极的训练和比赛心态。

（2）营造良好的训练环境，建立和谐的师生关系，让运动员在良好的心境下进行训练。另外，教练员应注重运动员对击剑项目兴趣的培养，以便激发运动员的自觉积极性。

（3）教练员应根据不同剑种之间技战术的差异以及运动员在流畅心理状态各维度的差异，安排不同的训练手段和训练内容，从而保证每项训练内容和安排都能够切实的提高运动员的技战术水平。

（4）鉴于不同性别击剑运动员在心理方面表现出的差异性，教练员应在日常训练与比赛过程中有一定的差别对待。从而根据实际需要制定较为科学合理的心理干预措施，以从心理层面优化运动员的训练比赛效果。

参考文献

[1] 班杜拉.自我效能：控制的实施[M].缪晓春等译，华东师范大学出版社，2003.

[2] 陈瑜，徐玖平.提高学生体育学习自我效能的探讨[J].体育学刊，2001.9（8）.