李佳纯

摘 要 昆明市地理环境优越，四季如春，本文运用文献资料法、访谈法、数理统计法、逻辑分析法等研究方法，对昆明市业余自行车协会成员开展自行车锻炼行为和动机进行研究，从而得出昆明业余自行车协会是如何长期有效的开展自行车运动的。

关键词 昆明业余自行车协会 自行车运动 交互模型

中图分类号：G812 文献标识码：A

昆明市三面环山，南濒滇池，随着人民生活水平的提高，人们除了在满足自己日常的物质需要以外，更多的是追求精神生活的满足。而政府的政策导向以及设施支持，随着低碳、环保等新理念的深入人心，自行车运动以其零污染的排放在这个环保的时代被赋予了新的意义，昆明市业余自行车协会也在快速的发展壮大。

1昆明业余自行车协会现状调查与分析

昆明市目前自行车俱乐部有：凯路仕自行车俱乐部、荣辉自行车俱乐部、领骑者自行车俱乐部、赛库自行车俱乐部，中国力量自行车俱乐部、骑尚客车友自行车俱乐部、探路者单车俱乐部、美利达自行车俱乐部、昆明骑行者等。而非官方的业余自行车协会也以多种多样的形式并存其中，主要集中在盘龙区和五华区，市区内，离各大公园景区较近，人口密集，出行方便的地区。

1.1昆明自行车运动开展配套设施的建设

近几年昆明市对主城区步行和自行车交通系统进行了规划，特色自行车廊道主城区内依托主要湖泊、河流等水系建设的以休闲功能为主的自行车道路，主要结合城市沿河绿带、旅游度假区道路以及各类公园景区布置，有休闲自行车、滨河自行车道、滨湖自行车道、自行车郊野拓展道路等，其次全市引入了公共自行车，让绿色出行，锻炼身体贯穿在生活之中。

1.2昆明业余自行车参与者基本情况

通过调查，锻炼者以36～45岁最多，涵盖各行各业，有一定的经济基础和时间，个体商业人员、专业技术人员阶层和办事人员阶层工作稳定，收入稳定，有着较高的消费能力，这部分中间阶层消费前卫，职业范围广泛，生活方式超前，有较强的进取心和竞争意识，注重效率，具有生活和工作方面的示范功能。其次，在参与业余自行车运动中有部分学生参与，在消费上走在其他阶层的前列，更重要的是他们形成了相对理性和具有超前意识的现代消费观念。他们热爱生活，对关系他人和社会的福利事业也很关注，充满了环保意识，能够把运动健身和对环保的支持结合起来，基于各方面原因选择了业余自行车运动。

1.3昆明业余自行车协会参与形式

通过访谈得知，以自行车实体店铺为依托，店主在经营自行车的同时创建自行车运动群，为一些购买自行车或者拥有自行车的零零散散的自行车运动的爱好者们聚集起来，组织往往是开放的、纯公益、非营利性的业余组织。锻炼者一般通过网络、手机来进行邀约，或者提前制定方案发布，锻炼者自行参与。

2昆明市业余自行车协会锻炼动机与行为的分析

2.1昆明业余自行车成员参与动机

研究发现昆明业余自行车成员参与动机主要有兴趣动机、健美动机、社交动机和健身动机。兴趣动机反映了业余自行车协会成员对自行车锻炼过程乐趣的体验；健美动机反映的是生理、心理和健康等诸多因素追求人体美的一个综合标准；社交动机因子反映是业余自行车协会成员为了巩固友谊、获得新友谊等方面的因素；健身动机是昆明市业余自行车协会成员从自行车锻炼的过程中获得身心健康的体验，也就是生理和心理方面健康等因素。

2.2昆明业余自行车成员参与行为

锻炼动机是促使个体参与体育锻炼的心理驱动力。通过调查，我们可以发现，体育锻炼动机越强者其周锻炼次数越多；每次持续时间越长，锻炼强度越大，坚持时间也越长。

3昆明市业余自行车协会自行车运动长期有效的开展交互模型

对前人研究成果的理论分析基础上，对涉及体育锻炼坚持机制相关的的理论及影响因素进行整理分析，对3个自行车协会为力嘉车友会，昆明骑友，梦之路自行车队的主要管理者，参与者随机访谈，并结合以上动机和行为的分析，可以发现：（1）协会成员参与自行车运动锻炼行为是否能坚持取决于行为者的外部环境、个体的差异以及行为者的心理状态，以及自我在动机过程中的能动作用，即自我决定；（2）协会成员参与自行车运动锻炼行为的锻炼坚持性主要取决于参与锻炼的动机强度、通过学习、观察或亲身参与后对锻炼的行为进行效果评价，以及对自己是否能够坚持锻炼行为的自我评价；（3）个体差异和社会环境对行为者继续参与体育行为的心理和行为产生影响，并存在交互作用。涉及到的个人因素和社会环境因素主要有：个人投入、参与动机、运动风险、参与机会、运动能力、社会约束、制度约束、社会支持、锻炼氛围、锻炼条件、休闲时间等。

从前人的研究成果以及前面的理论分析，结合自行车协会成员锻炼的特点，我们可以认为协会成员的个体特征（生理和心理特征）包括政府支持和锻炼环境影响协会成员锻炼的心理动机及对身体效能的自我体会和理解。同时，对锻炼的动机和身体效能同时又会影响着参加体育活动的积极性和坚持性。如果说积极性强和有较强的体育运动的坚持性，那也就说明其对体育锻炼的行为较为强烈。这样我们建立，协会成员自行车锻炼行为的交互模型（如图1），协会成员个体特征对自行车锻炼过程也就是锻炼坚持性的关系通过协会成员的自行车运动的锻炼动机和对自己锻炼的自我評价的认识中实现的，即协会成员的个体特征对协会成员锻炼动机和对自我效能具有正向影响，自行车协会成员锻炼动机和自我评价对自行车锻炼过程也就是锻炼坚持性具有正向的影响，同时协会成员进行自行车锻炼的自我评价对自行车协会自行车运动锻炼的动机也具有正向的影响。

因此我们可以认为体育锻炼行为是为了达到体育锻炼的目的而进行的一种具体的行为方式。它是一个循环的过程，即动机促使行为的产生，然后通过效果评价促进新的动机产生。

4结语

昆明市业余自行车协会自行车运动行为长期有效的开展取决于参与锻炼的动机强度、通过学习、观察或亲身参与后对锻炼的行为进行效果评价，以及对自己是否能够坚持锻炼行为的自我评价，自我评价再促使新的动机产生，它是一个循环的过程。其次，个体差异和社会环境对行为者继续参与体育行为的心理和行为产生影响，并存在交互作用。

参考文献

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