高俊江

(哈尔滨体育学院，黑龙江 哈尔滨 150001)

对速度滑冰初学者采用陆冰结合教学方法的研究

高俊江

(哈尔滨体育学院，黑龙江 哈尔滨 150001)

随着2022年冬奥会的成功申办，更多人参与到冰上运动中来，为更快提高速度滑冰初学者的运动水平，进一步为初学者打牢理论基础，采用文献资料法、问卷调查法、实验法等研究方法，从陆冰结合教学方法入手，对速度滑冰初学者采用陆冰结合教学方法的效果进行了检验，得出：陆冰结合教学方法具有一定优势，但要注意合适的陆地模仿和针对性训练，该教学方法可为速度滑冰运动在群众范围内的发展提供理论参考。建议：在今后针对速度滑冰初学者的教学过程中，进一步完善陆冰结合教学方法，在陆地上可以选择原地站立和基本蹲姿、单脚支撑、移动重心、弯道滑行模拟等方法进行陆地练习；在冰上可以采取冰上站立及直立蹲起、双脚支撑平滑、单脚支撑平滑等方式进行冰上练习。

速度滑冰；陆冰结合；教学方法；初学者

速度滑冰是以冰刀为用具，以竞速为目的的一项冰上运动[1]。近年来，越来越多的人喜欢速度滑冰运动。对于速度滑冰初学者来讲，由于教师的教学方法不当、学生的身体缺乏锻炼、缺乏主动性、对冰面的陌生等多种因素的影响，经常会出现初学进展缓慢、初学阶段过长的问题。因此，合理运用陆冰结合教学方法，在上冰前进行陆地训练，之后循序渐进地进行冰上训练，能够进一步为初学者打牢理论基础，使其更快地走出初学阶段。……