羽毛球双打实战中过渡球的应用探讨

2017-07-18阳福文

运动 2017年4期

关键词：双打战术羽毛球

阳福文

（广东省工商高级技工学校，广东乐昌 512200）

羽毛球双打实战中过渡球的应用探讨

阳福文

（广东省工商高级技工学校，广东乐昌 512200）

本文以羽毛球双打实战中过渡球的应用为主题展开论述，首先对过渡球战术内涵进行了概述，然后从进攻型过渡球的应用、防守型过渡球的应用、平衡型过渡球的应用等方面对羽毛球双打实战中过渡球的具体应用进行了分析，然后从多个方面对过渡球技术的特点要求及训练要点进行了阐述。

羽毛球双打；过渡球应用；运动员素质

在羽毛球双打项目中，过渡球的合理运用有着重要的意义。通常情况下，羽毛球双打实战中所运用的技战术包括发球接发技术、平抽挡技术、进攻战术、防守战术及跑动配合战术等，如果选手不能对过渡球进行有效应用，则很容易在对战中处于劣势。在双打实战中，如果过渡球以高、快为主，再加上选手自身扎实的基本功，则很容易使对手处于劣势；而如果能够对过渡球的会落点进行精准控制，则可以很容易打乱对手的站位。由此可见，羽毛球双打实战中过渡球的合理应用，对比赛结果有着重要的影响。

1 过渡球战术内涵概述

过渡球战术内涵可以定义为：在羽毛球比赛中，运动员以通过多次组合应用过渡性的击球技术来调整比赛中的攻防格局为技术手段，以形成符合自身战术所需求的战术环境为战术目的，从而对比赛结果产生有利影响的战术。根据具体战术手段的不同，可以将过渡球战术进一步分为进攻性过渡球战术、防守性过渡球战术及平衡性过渡球战术。总体而言，羽毛球技术中并没有纯粹的进攻和防守，技术动作的运用往往需要根据实战中的具体情况进行适当调整，在羽毛球竞技中，进攻性过渡球技术动作包括前场推球、搓球和勾球，防守性过渡球技术动作包括放网、平高球、吊球等，而平衡性过渡球技术动作主要包括中场挡网。

2 羽毛球双打实战中过渡球的应用

2.1 进攻型过渡球的应用

在体育比赛中，如果获得了进攻优势，那么会更容易得分。在羽毛球双打实战中，存在多种进攻技术组合。随着羽毛球运动的发展，运动员的防守技术获得了很大的提升，在实战比赛中，运动员的防守能力及其防守效果已经有了明显改善，这就导致进攻运动员在利用传统的进攻手段时无法轻易取胜，针对这一问题，很多运动员选择多拍连续进攻，这样虽然提升了得分的几率，但是会特别消耗体力，从而影响到后续的比赛；而且，如果运动员体力透支，则很容易出现身体损伤。为此，在羽毛球双打实战中，作为进攻方，为了进一步提升得分概率，则可以对过渡球技术进行合理运用。这就要求运动员必须保持冷静，通过突然的轻杀、点杀、假动作吊球或者放网前球等技术动作，尽可能不让球往上走，而且进攻方要能够对球进行耐心的调动，这样很容易扰乱对手的站位，从而为本方创造良好的进攻机会，当机会出现时，迅速出击，从而有效提高得分率。

2.2 防守型过渡球的应用

在羽毛球双打实战中，运动员的运动强度比较高，而且在每一回合的较量中，对运动员的运动速度也有较高的要求。通常情况下，防守方相对比较被动，虽然近些年来运动员的防守能力有了较高的提升，但是在具体防守过程中，运动员的主要活动仍然是一味地追球，而且对于回球的落点及质量没有太多的要求，相对而言，进攻方的主动权比较大。如果防守方的回球质量和落点不佳，则很容易给对方制造绝佳进攻机会，在这种情况下，即使能够挡住几次对方的猛烈进攻，但是对球的控制则会更加被动，从而很容易失分。针对这种情况，如果防守方运动员能够利用高超的过渡球技术，则可以有效化解被动困境，具体而言，防守方可以利用接吊球、接杀球、接平球的放、推、勾、挑等技术回球，并对球的弧度、角度进行适当变化，如果还能够再利用自身的速度优势，则可以有效缓解对方进攻压力，为对方创造绝佳进攻机会的概率也会有所下降，即使遇到进攻方的多次猛攻，也只会使对方产生巨大的体能消耗，从而为本方得分创造良好的条件。而且，如果因此对方的体能消耗很大，其出现失误的概率也会有所提升，所以很容易放弃进攻。在这种状态下，本方运动员则应利用这一机会，迅速变防守为进攻，将主动权掌握在本方的手中，在对方体力恢复之前迅速出击，为本方赢得比分创造良好的机会。

2.3 平衡型过渡球的应用

在羽毛球双打实战中，平衡型过渡球的运用，意味着比赛双方都不愿意起高球，双方运动员都希望在相持过程中对方出现失误或者回球质量不高，从而利用这一机会发起主动进攻，这一状态下，对战双方都采用的是非攻非守的过渡战术。由此可见，在平衡型过渡球的应用过程中，运动员主要通过放网前小球、勾对角线、平抽挡、打落点、弧度较好的半场球等，以求扰乱对方站位，或者降低对方回球质量，从而为本方创造机会。在平衡型过渡球的运用过程中，对战双方的回球大多是平球和小球。所以，运动员的速度及轻技术是本方获得分数的关键。

3 过渡球技术的特点要求

3.1 全面而熟练的技术

羽毛球双打过渡球需要进攻和防守全面的基本技术、熟练的手法技巧以达到效果。在进攻过程中，为了充分发挥过渡球的作用，要求运动员能够熟练使用轻扣、点杀、假动作吊球、放网前小球等技术动作；在防守过程中，为了能够达到过渡球的使用效果，则要求运动员能够熟练使用接吊球、接杀球及接高平球中的放、推、勾、挑等技术动作；在相持态势下，为了能够通过过渡球而获得机会，则要求运动员能够熟练使用平抽挡、打落点、勾对角球等技术动作。而且在整场比赛中，对运动员的速度、灵活性、力度控制及手法的隐蔽使用等都有着较高的要求，为了能够利用过渡球获得场上优势，在对战过程中，击球之前运动员应保持一致的准备姿势，在击球的瞬间做出动作调整，从而使对手产生迷惑。在过渡球技术应用过程中，为使球角度、弧度及落点达到理想状态，运动员必须具备良好的手感，这样才能对球进行有效控制，而这些都必须以高超的技术为基础。例如，在对下手球进行处理时，要求运动员通过手腕及手指的小旋转发力，这样才能够使羽毛球在低弧度过网后能够呈现出极速下坠的态势，在对方不得不起高球后，可以为本方创造极大的优势。由此可见，全面而熟练的技术对发挥过渡球的优势有着重要的影响。

3.2 良好的体能素养

在羽毛球双打实战中，对运动员的身体素质有着较高的要求，因为羽毛球双打具有快、准、狠、稳及技战术多变的特点。所以，此项运动对选手的速度、耐力及爆发力都有着较高的要求，运动员必须具备良好的体能素质，才能在比赛场上更好地施展球技。例如，在进攻过渡球应用过程中，运动员上手击球的速度必须要快，而且要求运动员手腕、前臂在此过程中表现出较强的爆发力，运动员下肢移动速度也必须跟上。当双方处于相持状态时，为了确保球的稳定性，运动员必须具有足够的耐力，要能够对连接与重心进行迅速交替，这样才能够在过渡中稳定自己，等待对方出现破绽，再选择迅速出击，为本方创造优势。

4 羽毛球双打实战中过渡球应用能力训练要点分析

4.1 加强技术球感训练

一方面，要加强手法和步法训练。在手法训练中，第一，要训练击球动作的节奏性。过渡球的应用效果是否能够凸显，非常关键的一点在于运动员能否将每一个回应球的快慢节奏进行有效控制，从而有效提高回球的威胁性。第二，在手法训练中要通过一次次重复练习，提高动作的一致性和突变型，在教练员的帮助下，为运动员呈现各种球的变化状态，在每一次练习中都应强调击球准备动作一致和手指、手腕的突然发力、转向，尽可能使过渡球回球呈现出突变性，手指、手腕的训练是重点，通过训练，使运动员能够通过手指和手腕的配合，使过渡球在瞬间发生突变，这样才能够达到良好的回球效果。第三，要加强正确击球点选择的训练。不同的回球落点需要不同的击球角度，所以，训练过程中应加强对击球点选择的强化提高，应尽可能抢更高、更前、更上的击球点。此外，要加强步法训练。第一，要注意步伐节奏训练，步伐的节奏要与手的节奏相互协调，当手部动作发生变化时，步伐变化必须跟上。在训练中应强调运动员对不同来球时起动和回动的节奏区别。第二，要注意回动技巧训练。在过渡球实战训练中，运动员步伐的快速移动对过渡球的应用效果有着很大的影响。在进攻性过渡球中，如果快速回动，则可以为连续进攻创造条件；在防守型过度球中，快速回动则不至于被对方打乱站位，从而有效应对对方攻击。

4.2 加强身体素质训练

首先，在力量训练方面，可以利用负重深蹲起这一方式。在训练过程中，下蹲的速度要慢，而起身的速度要快，还可以进行原地纵跳训练等。为了提升躯干的专项力量，从而为过渡回球的力度提供保障，则可以对运动员进行屈伸练习、俯卧挺身练习及负重转体练习等。其次，在速度训练方面。教练员可以为运动员安排听哨变速跑、听哨转身跑及听哨变向跑等训练，通过这一方面的训练可以提升运动员的反应速度。教练还可以为运动员安排高频率跑楼梯、高频率跨障碍物等训练，通过这种方式，有利于运动员动作速度的提升。为了有效提升运动员的移动速度，教练员则可以为运动员安排10～15m的往返跑、四角跑等训练。再者，在耐力训练方面。耐力训练的主要目的在于提高运动员身体非乳酸性无氧代谢供能效果。为此，在训练过程中，教练员应主要通过800m中距离跑和1 500m、3 000m中长距离跑来达到训练目的。