马卫国，张 坤，梁洋洋

（1.山东省水上运动管理中心，山东 日照 276800；2.济南市皇亭竞技体育学校，山东 济南 250011；3.潍坊市重点竞技体育学校，山东 潍坊 261041）

山东省青少年赛艇运动员训练现状研究

马卫国1，张 坤2，梁洋洋3

（1.山东省水上运动管理中心，山东 日照 276800；2.济南市皇亭竞技体育学校，山东 济南 250011；3.潍坊市重点竞技体育学校，山东 潍坊 261041）

通过调查和观察，从训练内容、训练结构安排、训练量和训练强度等方面出发，我们进一步研究和分析了山东省青少年赛艇运动员的训练现状，发现在一定条件下与赛艇训练大纲的要求不符合，没有把握好有氧训练与无氧训练，对青少年的素质训练不足。因此，必须以问题为导向强化山东省青少年赛艇运动员的训练，通过科学合理的训练安排与素质教育来提升训练效果。

山东省；青少年；赛艇运动员；训练

1 青少年赛艇运动员训练的现状分析

1.1 训练结构安排

青少年赛艇运动员训练具有明确的训练计划和安排，其训练负荷变化情况都是根据每个人需要与素质来确定，尤其重视青少年赛艇项目比赛前的训练。作为准备期的训练，将准备工作分为3个阶段：基础阶段、专门准备阶段与赛前突击训练阶段，训练具有明显的单周期特征。在基础阶段也就是一般准备阶段中，青少年具有明确的项目训练内容，主要以改进技术为主，进行一系列有氧耐力的训练，这个阶段对青少年训练量和强度的要求不高；而到了专门准备阶段……