说到体寒，几乎大多数女性朋友都会有，到了冬天更为明显。怕冷、手脚总是冰凉的，用老话说就是没有“火”。不少人自认为是天生如此，不予以重视。但其实，这是体寒的表现。

女生体寒危害

多

身体畏寒，手脚冰凉

“寒症不就是身体畏寒、手脚冰凉吗，有啥大不了的？”相信不少人都会有这样的想法。但其实，寒症有不同的类型，它们所表现出来的症状也各不相同。除了畏寒畏冷和手脚冰凉外，还有很多隐藏的体寒症状，比如，总是有不安感、看东西昏花、记忆力衰退、没有干劲、睡不醒等等，这些大部分都是“寒症”导致的。寒是百病之源，它会在不知不觉中破坏你的身体组织，从而影响你的免疫力、消化力，甚至缩短寿命。

女人最怕就是“冷”。体寒会导致身体血气运行不畅，从而导致脸上长斑点，皮肤没有弹性，粗糙干燥。更糟糕的是，体寒会引起宫寒，从而造成不孕不育或影响胎儿发育。长期的寒性体质还会导致肠胃炎、腹泻、便秘等，以及头痛、腰痛、关节痛、神经痛、风湿痛等各种疼痛。

女生爱

宅

也是体寒表现

偏食、暴食、睡眠不足等生活陋习都会使体内的寒冷能量增加，从而导致寒症产生。一旦身体“寒性”增加，体温就会降低。这样一来，消化代谢等各种身体机能也会停滞，人也会变得不爱活动、懒惰，于是宅女就这么出现了。想要脱宅，就要懂得驱赶体内的寒气，而增添衣物、饮食驱寒、热水浴都是很好的方法。

体寒怎么食

补

冬天这么吃，体寒远离你

多吃动物类补品