侯雅昕

摘要：体育舞蹈因具有娱乐性、竞技性、表演性，深受高校学生的喜爱。体育舞蹈可以增加学生的人际交流机会，提高学生的实践活动能力，有效提升学生的综合素质和修养，同时也为学生进入社会打下一个良好基础。本文对体育舞蹈在高校体育课程中的价值和意义进行了分析探讨。

关键词：体育舞蹈 高校体育课程 价值和意义

中图分类号：J70-05 文献标识码：A 文章编号：1008-3359（2017）09-0078-02

体育舞蹈是体育运动的重要组成部分，也是一种特别的社会实践项目。在现代高校中，体育舞蹈的重要价值和鲜活的生命力愈加明显。一直以来，高校建设体育课程思想中，因为深受传统思想观念和教学理念的影响，缺乏对体育舞蹈的认识，因而在高校中，体育舞蹈的开展以及发展都有些问题。为此，本文从生理、心理学和美学方面分析体育舞蹈的价值，体现在高校体育课程中，开展和发展体育舞蹈是具有重大意义的。

一、体育舞蹈在高校体育课程中的价值

（一）在生理学方面的价值

1.增强学生的心肺功能

体育舞蹈是一项有氧运动，在跳舞的时候，会增加人体的耗氧量，进而增加心脏血量的输出，血流的加快可以帮助心血管系统的有氧代谢，同时，血管收缩和舒张功能在心肌收缩加强的情况下，可以得到提高，也會加强血管壁细胞的氧供应，这样就可以达到改善血液脂质代谢，有效防止动脉粘稠以及硬化。此外，在跳舞的时候，人要保持上身正直，呼吸主要是腹式呼吸，有利于保持肺组织的弹性，学生如果经常进行体育舞蹈的学习，就可以锻炼心肺系统，进而增强心肺的承受能力。……