名人睡眠那些事儿

美国作家梅森·库瑞在《日常习惯：艺术家是如何工作的》一书中介绍了161位名人的特殊习惯，有些习惯在普通人看来称得上是怪癖。

村上春树们的睡眠规律

库瑞介绍，日本作家村上春树每天起得很早，他清晨四点就开始工作了，一忙就是五六个小时。每天下午则是村上春树阅读和听音乐的时间，有时候他也会做点琐事。每天晚上九点就上床睡觉。村上春树还有每天跑步锻炼的习惯。和很多作家一样，他认为养成有规律的工作习惯非常重要。

著名作曲家莫扎特和贝多芬也都有早起的习惯。莫扎特每天都在约会、教授音乐课以及与资助者聚餐之间奔忙。贝多芬的生活则要规律得多，他每天早上都要亲自清点出60粒咖啡豆来煮咖啡，然后一直工作到下午。

德国作家托马斯·曼每天早上八点起床，稍后花半个小时和妻子共进早餐。九点钟，他会准时把自己锁在办公室里开始工作，一直到中午。这段时间内，家里严禁孩子们制造任何噪音。他的座右铭是：今天前干不完的事一定要留到明天再干。

“日落而作，日出而息”

法国哲学家马塞尔·普鲁斯特在创作《追忆似水年华》这部150万字巨著的时候，几乎全身心都投入了写作中，在需要采购生活物资的时候才出门。不过，他的作息时间和别人是倒过来的，基本上都是“日落而作，日出而息”。晚上，他枕着两个枕头，躺在床上写作，而每天傍晚醒过来后的第一件事就是点上一些鸦片，据说这样可以缓解他的哮喘症状。

奥地利小说家弗兰兹·卡夫卡则是不到半夜不开始工作，这是因为他和家人住在一起，半夜是他唯一可以专心写作的时间。卡夫卡也是库瑞书中少数几个白天上班、晚上写作的名人之一。

法国作家巴尔扎克也是“猫头鹰”型，他一般半夜起床，然后工作到早上八点。他的第二个工作时间段是在下午睡过90分钟的午觉之后，繁重的工作让他对咖啡产生了依赖，据说，他每天要喝50杯咖啡。

杜松子酒与安眠药

《了不起的盖茨比》的作者斯科特·菲茨杰拉德曾有过一段军旅生涯，因此他曾习惯于严格的作息时间表。但后来他却发现坚持规律的日常生活变得非常困难。按照计划，他应该每天上午11点起床，然后伏案写作到傍晚五点，晚饭后继续工作到凌晨。但现实情况是，他和妻子塞尔达一直泡在巴黎的各大咖啡馆里。菲茨杰拉德還流连于巴黎的夜生活，他的另一个形影不离的“伙伴”是杜松子酒。

俄裔美国哲学家、小说家艾因·兰德的医生曾为她开过安非他命药物，帮助她减轻疲劳感，但兰德后来却热衷于使用这种兴奋剂，开始日夜不停地工作。有一次，她为小说《源头》写注释，一写就是30个小时。然而，滥用药物的代价是，兰德至死都依赖这一药物，而且使用药物后的她情绪波动严重加剧，还变得越来越偏执。

美国著名女诗人希尔维亚·普拉斯每天都要等到孩子们出门或者睡觉后才能开始写诗，这严重影响了她的日常生活，她只有服用安眠药才能入睡，每天早上五点左右，药效一过她就会醒来，然后工作到孩子们起床。