马群利，张瑞洁

（1．华北理工大学体育部，河北唐山063210；2．唐山师范学院体育系，河北唐山063000）

体育行为改变中能量消耗测评方法的比较研究

马群利1，张瑞洁2

（1．华北理工大学体育部，河北唐山063210；2．唐山师范学院体育系，河北唐山063000）

能量消耗；测评方法；体育行为改变；大学生

在进行大众体育意识与行为改变研究时，需要对个体体育锻炼行为的能量消耗进行实时监测。Polar表仪器可以比较客观准确实时记录个体运动时的心率、负荷以及能量消耗，但如果用Polar表进行大规模人群的运动负荷监控，就比较耗时、费力，代价也特别昂贵。因此，在进行大众体育意识与行为改变的运动强度或能量消耗评价时，可采用比较简单易用的主观评定法，比如活动日志法和7日回忆法，但主观评定能否真实准确的反映人体运动时的客观能量消耗就是研究科学性的关键。为解决这一问题，本研究以大学生为被试对象，实验证明活动日志法、7日回忆法与Polar表测试法具有显著相关，能比较准确的反映个体客观能量消耗，可以在大众体育意识与行为改变试验中用来测试各个变化阶段的能量消耗。

跨理论模型通常把人的意识与行为改变过程划分为：前意向阶段、意向阶段、准备阶段、行动阶段、维持阶段，同时把心理变量确定为自我效能和决策均衡。［1］在研究大学生体育意识与行为改变过程中，重点要探讨不同变化阶段对个体采取何种运动锻炼措施，去促使个体的心理变量发生对应的改变，以便观察在外界刺激下，大学生体育意识在什么时段发生哪些调整，体育行为做出了哪些改变。……