汪利蓉

中图分类号：G806 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2017）05-000-01

摘 要 本文主要采用文献资料法，通过对传统养生功在忠县社区推广的可行性进行分析，并结合当前忠县社区传统养生功的开展情况，对其发展对策进行探究。

关键词 忠县社区 传统养生功 发展

党的十八大提出要发展文化，体育文化是积极的文化形态，而传统养生功正是这些宝贵文化遗产当中的一枝奇葩。重庆市忠县人民政府2011年印发的有关《忠县全民健身实施计划（2011-2015年）》中一直把广泛发展全民健身项目，丰富群体健身体育活动作为工作的主要内容。由此可见，传统养生功正处于极佳的发展机遇之中，我们应该努力挖掘、整理、开发和利用，继承好中华民族优秀文化遗产中这颖瑰丽的明珠，让其作为促进我们身体健康的重要方式。

一、关于传统养生功和社区体育

（一）传统养生功

传统养生功是我国劳动人民在长期的实践中总结的，以身体活动、呼吸吐纳、心理调理三方面相结合为主要运动方式，促进身体健康、延年益寿的民族传统体育项目，是中华悠久历史文化的重要组成。国家体育总局在2003年2月正式将传统养生功列为我国第97个体育运动项目，同时，编创了四种传统养生功：五禽戏、八段锦、易筋经、六字诀，向全国推广。

（二）社区体育

社区体育是由特定社区的居民在社区范围内组织参加，运用社区内简易的器材和设施，通过形式多样的活动达成强身健体、休闲娱乐的群众体育活动。

二、传统养生功在忠县社区推广的可行性分析

（一）传统养生功的好处

传统养生功具有，陶冶性情、预防保健、延年益寿、开发智能等好处。传统养生功动作舒缓、轻盈，能很好的调动机体内在潜能，以气带血，提高血液循环，改善和调理微循环，从而消除身心疲劳，让身体保持自然通畅，代谢自如，使得精力充沛，提高了机体免疫力，和思维能力，能够有效预防疾病，开发智能，达到延年益寿的功效。

（二）社区的需要

1.政府大力支持，明确地指出要高度重视中华民族的传统体育活动的挖掘和推广工作，大力弘扬民族传统体育文化，积极地开展各项民族传统体育活动。如民族传统体育的学习活动、推广活动和竞赛活动等。

2.忠县辖13个区，共28个乡镇、332个村，而体育设施覆盖就有318个行政村。可见，政府对社区体育重视，人们对社区体育有概念。传统养生功健身性强、便于开展，适合在忠县各社区进行大力推广，成为人们强身健体的一种方式。

3.近年来，忠县经济实力有了很大提升，人们有更多的精力、时间、物质等投入传统养生功的习练，这也为传统养生功在忠县社区的推广提供了有利的条件。

4.全县目前常年坚持习练传统养功的群众有上万人，多次开展相关的竞赛和活动。如忠县庆“老年节”表演节目《传统养生功大舞》等。

三、忠县社区传统养生功的发展对策

（一）加大传统养生功的宣传力度，传播科学的健身理念

当代的生活水平有所提高，养生、养性之道为人们所重视，并风靡全球。忠县有关部门也应加大对传统养生功的宣传力度，采用多种方式、媒介等对传统养生功的理论知识、技术知识、习练好处等进行宣传。比如：可以利用电视、新闻、网络，广告等手段，广泛宣传社区传统养生功项目的内容、价值等。营造良好的全民健身氛围，使传统养生功在忠县各社区中有更好的发展。

（二）有计划地建设传统养生功相关设施

目前，忠县各社区严重缺乏传统养生功的场地和习练站点，建设配套的设施刻不容缓。各乡镇可以充分地运用各区所现有的公园、街道、广场等公共场所，改建成传统养生功的公共习练场地。并积极地修建新型的、合格的练功场所和成立正规的习练站点。

（三）加强传统养生功相关指导人员队伍建设

忠县社区传统养生功活动一直处于自发组织状态，各社区居民对传统养生功专门指导人员的需求极高。所以，建立健全的传统养生功指导人员组织体系，充分发挥各级社会传统养生功协会的作用，做好对传统养生功专门指导人员的相关培训工作，刻不容缓。政府相关部门也要积极提供培训经费、健全培训体系、创新培訓方式，为创建高素质的指导指导人员才提供必要条件和便利。

（四）鼓励社会兴办民族民间体育——传统养生功事业

充分调动社会兴办传统养生功事业的积极性，扩展社会资源进入传统养生功事业的途径，多渠道增加各企业对此方面的资金投入。健全财政、税收等相关系列的优惠政策，鼓励和引导社会力量融入、出资兴办传统养生功事业。再者，体育行政有关部门要加强对经营性传统养生功场所的监管。

四、结语

传统养生功是现代人放松、保健合适的选择，具有天人合一的理念，能够促进人与人，人与社会，人与大自然的和谐，推动和谐社会的构建，具备时代意义。剖析其缘由，找出相应的对策，充分继承、挖掘、发展传统养生功中的优异元素，为广大人民群众所用，使各社区居民踊跃参与，这对传统养生功法的发展和对增强居民身体素质都具有重要的意义。

参考文献：

[1] 乔亚敏.中国传统养生功法的发展理念与策略[J].经济研究导刊.2011（10）：242-243.

[2] 忠县人民政府.忠县全民健身实施计划（2011—2015）的通知[N].2011.

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