王璐

每年体检孟大叔都会被医生告诫，“尿里面有蛋白，应该去肾内科看看，确诊一下！”

不过，他从没在意过，总觉得没有太大感觉，既不痛也不痒，不需要看医生。最近，他发现自己血压高了，小腿和面部还老是浮肿，想起来以前体检医生的告诫，有点害怕了，这才匆忙赶去医院就医。

经过诊断，孟大叔才获知自己已经是个不折不扣的慢性肾炎患者了。

医生告知他：“肾脏发生疾病时，往往难以觉察，如果不及时治疗，就会慢慢恶化，发展为肾病综合征，甚至是肾衰竭。你不仅要配合治疗，还要注意饮食，改善生活方式，综合调理才行。”

听完这话，孟大叔陷入了反思，是自己的疏忽，让肾受伤了，今后一定要遵醫嘱，好好爱惜兢兢业业工作的肾脏。

多种恶习，伤肾不浅

说起来，肾脏真是任劳任怨、吃苦耐劳的器官。不仅发挥着人体“废物处理车间”的作用——产生尿液；调节人体内水分和酸碱度的平衡；调节血压平稳；此外，在维生素D促进骨钙吸收利用的过程中，肾脏也是不可或缺的重要器官。可以说，肾脏终其一生都为维护我们的健康而辛勤工作。

但强者也有脆弱的一面，“劳模”不是无坚不摧的。很多不良的生活习惯会直接或间接影响肾脏的功能。

不良饮食习惯伤肾

首先，饮食搭配是否科学合理是肾脏能否正常工作的最大前提。过多摄入肉类和海鲜等高蛋白饮食、高盐高油的重口味饮食、暴饮暴食、常喝浓茶等不良饮食习惯都会直接对肾脏造成危害。……