又是一节体育课。在九年级生活中，体育课似乎已经成为长跑的代名词，而长跑则是大家心中挥之不去的梦魇。

毒辣的太阳下，起跑线横在我的面前，我无奈地接受着阳光的“洗礼”。不一会儿，我的额头上已经有了细密的汗珠。我的心里忐忑不安：这次能不能过呢？

老师的哨声一响，身旁的同学便飞也似的跑了出去，我也迈开大步，向前跑去。开始还算轻松，虽然烈日难耐，但是，呼吸比较均匀，脚步也比较轻快。跑完一圈，我已经大汗淋漓、气喘吁吁，裤子裹在身上，像拽住了我的腿，我的速度明显慢了下来。这时，我听见体育老师尖利且略显急躁的喊声——“坚持住！调整呼吸！”我又像打了一剂强心针，机械地拼命拖着两条灌了铅似的腿向前冲，尽力控制住呼吸的节奏，艰难地跑完了第二圈。到了第三圈时，我开始感到非常吃力，气也喘不上來，似乎心脏都停止了跳动。阳光恶狠狠地灼烧着我的皮肤，像针扎似的，仿佛要刺透我的皮肤、晒干我的血液。受折磨的每一秒钟都有一个世纪那么漫长。又累又渴的我几乎随时都会栽倒在地，可当我看到前面的身影远去，感到身后的气息逼近时，不禁咬咬牙，心中呐喊：“坚持，一定要挺住。”

我心中不断强化着这个信念，甩掉脸上的汗珠，试图调匀呼吸，拉大步伐，可是，整个人好像不听使唤了一样，每迈开一步，都觉得异常艰难。体育老师那涨红的脸和严厉的训斥，像山一样压过来，让我不敢再去想其他的东西，因为我感觉精力一旦有一点点分散，就很难再集中起来。……