朱玲燕

摘 要：人际支持系统在中学生的成长发展过程中具有非常重大的意义。本文主要探究的是人际支持系统对促进心理健康、健全人格等方面的积极意义，并对中学心理健康教育提出了几点建议。

关键词：人际支持 ；心理健康

一、人际支持系统的构建促进健全人格

人际支持系统犹如斜拉桥的绳索，孤立地看，每一根都貌不惊人；但一旦按照科学规律排列组合，就有了惊天动地的合力。中学生在生活学习中所面临的心理冲突决定着他们在成长和发展的过程中需要更多的人际支持。中学生的认知能力和心理承受能力参差不齐，如果依靠自我心理调整来解决心理问题，花费时间长且效果不明显，甚至会钻入牛角尖。而人际支持为中学生的自我认知提供了一个发现、交流和处理的平台。据有关调查发现，人际支持良好的学生，感受到更小的压力，从而保持较好的心理健康状况。教师和家长在心理教育中多给予人际支持，能更有效地引导孩子处理问题，健全人格。

二、人际支持系统呼吁心理健康教育

1.要求我们提高对心理健康问题的认知水平

和普通感冒一样，我们的心理感冒大部分可不治而愈，但处理不当也可能引发严重问题。“著名抑郁症患者”崔永元说：“当我得病后才意识到，抑郁症患者和精神病患者的境遇有多差。他们所受的歧视非常大，缺乏常人和同事的理解，也缺乏家人的理解。”如果一个人不仅得不到支持，反而会遭到更可怕的疏离、阻隔、忽视，那么他可能也只能选择沉默和逃避，乃至彻底地以绝望的心境和疯狂的举止逃离这个社会和自己的人生。因此，对心理健康问题的基本认知，是建立人际支持系统的最理性的、最有效的途径。

2.要求学校建立学生心理档案并能有效跟踪研究

学校应每年对入学新生做一次心理健康筛选，发现有抑郁、自卑、孤僻内向、脱离群体、网络上瘾等倾向者要对其进行重点跟踪和引导。同时做好单亲或者父母离婚家庭的学生、学习困难学生、情感困扰学生、言行异常学生的心理辅导和咨询工作，并建立心理档案。例如面对父母离异的孩子，在查看学生心理档案之后，可组织班级活动来观察孩子的心理动态，建立老师与学生之间的信任感，让学生在班集体中找到失落的归属感和爱，从而弥补他在其他地方已经缺失的人际支持系统。

3.要求我们成为学生的重要他人，培养共情特质

共情，是指一种能设身处地从别人的角度去体会并理解别人的情绪、需要和意图的一种人格特质。共情既是一种态度，也是一种能力。前段时间看到一起饱受争议的学生自杀事件，15岁女生和同学打架，老师让学生自主管理，发动全班同学投票，决定是让她留下学习还是请家长将其带走进行“家庭教育一周”处理。在得知自己被大部分同学投票赶走后，15岁花季少女留下遗言，投渠自杀。这种建立在伤害学生自尊心基础上的学生“自主管理”，其實是反映出教师缺乏共情式的理解和尊重。

4.要求我们为学生提供多种心理救援方式或载体

许多学生心理问题的根源是家庭。孩子的成长，首先是从父母的瞳孔中确认自己的存在。学校教师应加强对学生家长的心理知识宣传，特别是对高危人群的家庭成员要进行长期跟踪辅导。家校联系工作要更细致更具体更有效，建议开设家长心理咨询专线，由学校的专兼职心理教师队伍每天定时和家长交流辅导。再者，利用社区心理宣传工作、社会心理辅导机构，创设和谐的人际支持环境。此外，还可以通过电台节目、电视媒体以及网络等提供多方位的社会心理救援体系。

人的成长过程，就是不断经历和修复各种创伤，不断面对和克服各种心理问题，从而不断超越自己的过程。希望我们的教师家长和社会能给予学生更多的关爱和支持，请相信，没有一种药物或心理治疗方法的效果，会超过大家真诚的、发自内心的爱。

参考文献：

[1]彭贤，丁庆新，窦春玲.人际关系心理学[M].北京：清华大学出版社，2008.

[2]理查德·格里格，菲利普·津巴多著，王垒译.心理学与生活[M].北京：人民邮电出版社，2003.