赵植

摘要：目的 探讨四川省凉山州昭觉县消化溃疡发病与不良生活习惯的关系。方法 选取昭觉县新城镇片区的200例消化性溃疡患者进行研究，采用问卷调查的方式了解患者的生活习惯，分析消化性溃疡发病与患者不良生活习惯间的关系。结果 在所选取的200例消化性溃疡患者中，有抽烟史、饮酒量大、负性情绪、运动少、不良饮食习惯的患者分别为138例（69.00%）、124例（62.00%）、135例（67.50%）、156例（78.00%）、189例（94.50%）。结论 消化性溃疡的发病诱因包括饮食不规律、运动少、负性情绪、饮酒量大等，通过采取有效的措施对患者进行干预，纠正不良习惯，能指导其培养健康的生活习惯，缓解病情。

关键词：生活习惯；消化性溃疡；干预

Analysis of the Relationship between the Incidence of Peptic Ulcer and the Bad Habits in a Certain Area

ZHAO Zhi

（Department of Pathology，Zhaojue Center for Disease Control and Prevention，Liangshan 616150，Sichuan，China）

Abstract：Objective To explore the relationship of Sichuan Prefecture of Liangshan Province，Zhaojue County，peptic ulcer incidence and bad habits. Methods 200 cases of peptic ulcer patients in the new town of Zhaojue county area were studied by means of questionnaire to understand the patient's lifestyle，analysis of the relationship between the onset of peptic ulcer in patients with bad habits between.Results In 200 patients with peptic ulcer were selected，with a history of smoking，alcohol consumption，negative emotions，lack of exercise，poor eating habits were 138 cases（69.00%），124 cases （62.00%），135 cases （67.50%），156 cases （78.00%），189 cases （94.50%）.Conclusion The predisposing factors of peptic ulcer include irregular diet， lack of exercise，negative mood，high alcohol consumption，by taking effective interventions for patients，correct bad habits，can guide the cultivation of healthy habits and alleviate the condition.

Key words：Lifestyle；Peptic ulcer；Intervention

消化性溃疡的患病率较高，随着人们生活习惯、饮食习惯的改变，该疾病的患病率逐年增加，严重影响着患者的工作与生活[1]。若患者未及时进行治疗，伴随病程延长，可引发穿孔、出血等症状，甚至出现癌变，对人们的身体健康有很大影响。研究表明[2]，消化性溃疡的发病与人们的不良生活习惯密切相关，为了解两者间的关系，我县疾病预防控制中心选取了200例消化性溃疡患者作为研究对象，分析消化溃疡发病与不良生活习惯的关系，现报道如下。

1 资料与方法

1.1一般资料 随机选取我县新城镇片区的消化性溃疡患者200例，女97例，男103例，年龄18～67岁，平均年龄（35.93±6.54）岁；疾病类型：78例胃溃疡，122例十二指肠溃疡；文化程度：32例小学及以下，138例中学（初中/高中），30例大专及以上。将胃肠肿瘤、不愿参与研究者排除。

1.2方法 收集患者的基本信息，包括姓名、性别、年龄、职业、文化程度、病程、收入、家庭背景等。利用问卷调查（由我县疾病预防控制中心制作）的方式，对患者的生活习惯进行分析，调查内容有运动、情绪状态、饮食、喝酒史、抽烟史等。若患者不识字，则由调查人员口头阅读，使患者明确调查内容，并给出回答。本次调查共发放200份调查表，回收200份，要求患者当即填写调查表后上交，回收率为100%。

1.3观察指标 观察患者的不良生活行为，分析不良生活行为与消化性溃疡间的关联，由我县疾病预防控制中心的调查人员统计与整理数据信息。

2 结果

有不良饮食习惯、运动少、负性情绪、饮酒量大、抽烟史的患者所占比例分别为94.50%、78.00%、67.50%、62.00%、69.00%，明显高于无不良生活习惯的患者，见表1。

3 讨论

3.1消化性溃疡发病与不良生活习惯的关系 消化性溃疡包括胃溃疡、十二指肠溃疡，其中十二指肠溃疡的发生率高于胃溃疡。就目前的治疗情况上看，大部分患者能够被治愈，然而该疾病的复发率高，即便治愈后，也存在复发风险。消化性溃疡的發生受到很多因素的影响，研究表明[3]，人们的饮食习惯、生活习惯与消化性溃疡的发生有密切关联，另外，精神创伤、情绪状态等心理因素也会增加消化性溃疡的发生风险。通过研究消化性溃疡与不良生活习惯间的关系，有利于人们及时预防该疾病，降低消化性溃疡发生率。从本次研究发现，消化性溃疡发病与饮食不规律、负性情绪、饮酒量大、运动少、抽烟史密切相关。

3.1.1不良饮食习惯 不良饮食习惯会对人的消化功能产生不良影响，易引起消化不良、胃部不适等症状。对喜好零食的人而言，当吃零食后，会对胃酸分泌造成刺激，因摄入量少，不需大量胃酸助消化，导致多余胃酸消化十二指肠黏膜、胃黏膜本身，从而诱发消化性溃疡。另外，浓咖啡、油炸食品、腌制食品等也会刺激人体的胃酸分泌，引起溃疡。

3.1.2运动较少 目前，人们的工作压力越来越大，无暇顾及运动，长时间不运动可影响人的胃部功能，再者，上班族的饮食缺乏规律，更易导致胃黏膜屏障作用被削弱，引发胃溃疡、十二指肠溃疡。

3.1.3负性情绪 生活中的琐事较多，在日常生活中，人们极易受到生活中各种事物的困扰而出现负性情绪，例如焦躁、悲观、焦虑等，负性情绪的产生对人们正常生活的影响非常大。研究表明[4]，消化性溃疡患者的社会支持因子比正常人群小，这说明大部分消化性溃疡病患对生活抱有消极态度，更容易出现应激反应。

3.1.4饮酒量大 酒精可直接刺激胃黏膜，导致胃黏膜屏障受损，增加胃蛋白酶原、胃酸的分泌量，促使胃十二指肠黏膜血流量下降，增加消化性溃疡的发生风险。长时间饮酒，且每日饮酒量在100 g以上的人群更易患消化性溃疡。

3.1.5抽烟 烟草中含有尼古丁，该物质对胃黏膜有较大损害，如果人们长期吸烟，则会增加胃酸分泌量，引起胆汁返流，导致胃黏膜受到损伤[5-6]。长期吸烟还可削弱中和胃酸的能力，降低前列腺素含量，使胃肠道黏膜的保护机制无法充分发挥作用，增加消化性溃疡发病的可能性。

3.2干预方法 不良生活习惯会增加消化性溃疡的发病风险，为了降低该疾病的患病率，疾病预防控制中心要加大力度对人们进行健康知识的宣教，指导人们培养正确的生活习惯，增强自我保健意识。

3.2.1转变不良饮食习惯 人们的饮食要具有规律性，每日三餐定量、定时，多食用新鲜的水果、蔬菜，减少油炸食品的摄入量，切忌暴饮暴食，调味品的使用也要适度，味精、辣椒等调味品摄入过多，也可引起胃部不适。咖啡、浓茶尽量少饮用，可用豆浆、牛奶等饮品代替。

3.2.2加强身体锻炼 虽然人们的生活压力、工作压力非常大，但是也要抽空进行运动，加强身体锻炼，遵循劳逸结合的原则。适度进行体育锻炼，有利于增强机体的抵抗能力，缓解疲劳感与紧张感，保持身心愉悦，放松心情。值得注意的是，每日的运动量不能太大，要根据自己的体质与身体状况制定针对性的运动计划。

3.2.3缓解负性情绪 当人们出现不良情绪后，要及时发泄出来，不能让负性情绪停留的时间太长，可通过多种方式缓解负性情绪，例如唱歌、参与娱乐活动、向他人倾诉等，及时发泄不良情绪，有利于促使自身的精神健康水平提升，降低疾病发生风险。

3.2.4戒酒 我县疾病预防控制中心工作人员要向人们讲解酒精的危害，可定期进入社区开展讲座，使人们意识到长期饮酒对身体造成的不良影响，逐渐减少饮酒量，最终达到戒酒的目的，促使胃黏膜不再受到酒精的刺激。

3.2.5戒烟 烟草内包含致癌放射性物质，吸烟不仅会增加消化性溃疡的患病风险，而且还会增加喉癌、口腔癌、肺癌等癌症发生的可能性。吸烟对人体健康的危害性非常大，在戒烟过程中，人们可利用牙签、口香糖等克服烟瘾[7-8]。在戒烟初期阶段，宣教人员要叮嘱戒烟者相关的注意事项，因血液内尼古丁浓度下降，人的身体无法及时适应，容易出现失眠、胃部不适、头晕目眩、渴望吸烟等反应，俗称戒烟综合征，均属正常反应，待身体适应后即可，一般于2～3 w内症状便会消失。

综上所述，消化性溃疡发病与人们的不良生活习惯存在密切关联，在日常生活中，有不良生活习惯的人群患消化性溃疡的风险更大。为了降低该疾病的患病率，我县疾病预防控制中心要加大宣教力度，对人们进行健康教育，讲述消化性溃疡患病的诱因，分析酗酒、吸烟、负性情绪對身体健康的影响，增强人们的保健意识，控制消化性溃疡患病风险。

参考文献：

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[2]曲臣.不良行为习惯对消化性溃疡的影响和行为干预措施[J].中国医药指南，2010，08（25）：167-168.

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[5]李委.行为干预对消化性溃疡患者不良生活方式的影响[J].临床医药文献杂志：电子版，2016，3（24）：4812-4813.

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[7]刘华.影响消化性溃疡复发的因素及预防[J].实用心脑肺血管病杂志，2010，18（8）：1097-1098.

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编辑/杨倩