冯瑶

被称为旷世之作的四大名著之一《红楼梦》，人们不仅被曹雪芹笔下跌宕的故事情节、栩栩如生的人物塑造所折服，更惊叹于曹翁渊博的中医药知识。红学研究者认为，《红楼梦》中有大量的中医药案例和方法，现代人仍然可以参照引用。

林黛玉是典型的抑郁症

《红楼梦》中最具代表性的人物之一林黛玉是个“病秧子”。从现代医学分析，林黛玉可以说有典型的抑郁倾向。江苏省中医院神经内科常诚主任医师认为，她的悲观、厌世等，都是抑郁症的表现特征。

性格因素遇事悲观，自信心差，对生活事件把握性差，过分担心，等，这些性格特征会使心理应激事件的刺激加重，并且这些性格特征多是在儿童少年时期养成的，这个时期的精神创伤影响很大，更易患上抑郁症。

环境因素和应激亲人的离去，人际关系紧张，经济困难，或生活方式的巨大变化，这些都会促发抑郁症。

林黛玉早年丧母，投奔贾府（外婆），与宝玉一见钟情，两情相惜。然而，封建社会的人性狡诈、世态炎凉，让这个弱女子终究无能为力，过着寄人篱下的日子，言谈举止小心翼翼，不敢说错话，不敢破坏规矩，终日抑郁苦闷。

她又是个绝世聪明之人，也懂得宣泄。她将花比作人，哭着葬花“侬今葬花人笑痴，他年葬侬知是谁”，淋漓尽致地泄出了她心中的难过，让心理排遣，身心释放。

春天为何易发抑郁

中医认为抑郁症是一种情志病，与情志过激、肝气不舒有关。肝属木，喜欢舒达，压抑过久就容易受伤。林黛玉三次葬花非常巧合地都是在3～4月春暖花开时，其吟作的凄惨诗句正印证了她当时抑郁的心态。现代医学认为春天气压比较低，空气中含氧量较低，耗氧量20%的大脑极其敏感，所以注意力不集中、情绪低落、心烦意乱、不安躁动等不良反应接踵而来。

另有研究发现，周围的生物体在春季会发出一种次声波，影响人的内分泌系统，进一步促进情绪问题的产生。春天早晚温差大，会造成人体一些内环境的变化，免疫力下降，极易生病，同时会使人的情绪发生波动，容易引发各种精神疾病的发生和复发。

专家研究表明，近年来抑郁症的发病率增长十分惊人。1982年的全国流行病学调查显示，当时抑郁症患病率仅有0.83%；而近几年我国抑郁症患者已超过6000万人，患病率约4%～8%，发病率上升了50～100倍。

虽说“春天”和抑郁症脱不了关系，但抑郁症的其他高危因素无一不与社会环境的剧烈变动密切相关。比如高学历人群，学习、备考期间；婚姻感情不幸福的夫妻，分居和离婚期间；明星、艺人在强大工作压力下，以及都市人群在高速运转的环境下，易出现焦虑、抑郁等情绪，加上春季这样特殊的气候，更加容易引发抑郁症。

抑郁不妨试试“黛玉葬花”

“解铃还须系铃人”，林黛玉虽说有抑郁倾向，但她会用自己的方式宣泄。黛玉葬花式的宣泄，现代人照样可以引用。我们要学会释放，事情不能憋在心里，找找倾诉的对象，大哭一场也许“心里会好过些”。此外，多与朋友参与户外活动，经常晒晒阳光，感受一下大自然，放松心情，参加一些有氧运动，比如篮球、乒乓球、短跑等。饮食上多食用含有维生素B的食物，如粗粮、鱼等。改变自己的生活习惯，积极主动起来，多与朋友交往，愉悦心情。

未病先防根据个人的体质不同，通过增强正气、调养精神、健身锻炼来调节生活，并采用针灸、气功、食疗、敷贴、中药等方法综合预防；在情绪调理中可以采用“五情相胜法”“说理开导法”“暗示疗法”“移情易性法”等糾正阴阳气血之偏，使机体恢复平衡协调。

既病防变抑郁障碍的患者情绪低落、兴趣丧失、精力减退、精神运动性迟滞或激越、自我评价过低，容易出现自杀、睡眠障碍、营养不良、便秘等情况，针对这些情况，应及时进行中医药的调理，防治变症的发生。

愈后防复在疾病治疗过程中，存在复发及复燃两种情况。对于复发的干预，应在疾病缓解时配合心理治疗、作业疗法及长期的中药、中成药等巩固治疗，改善患者体质和心理认知模式，从而达到预防复发的目的。对于复燃患者，应给予相应的健康教育，督促患者坚持服药，对服药过程中的不良反应及时予以处理，从而增加依从性，防止复燃。