佚名

有传言说，手指长倒刺是因为缺乏维生素和某些微量元素造成的，日常应该多吃富含维生素A和B族的食物，还要注意补充锌、硒等微量元素。又有传言说手撕倒刺或致败血症、骨髓炎。这听起来似乎很有道理，但事实真的如此吗？

中山大学附属第六医院皮肤科主任吴良才说，手指长倒刺是一件很烦人的事。有的人一發现有倒刺，就忍不住撕掉、拔掉，到最后指甲四周变得伤痕累累。如果长了倒刺又该如何处理？平常又该如何有效预防手指长倒刺呢？

原因多为局部干燥

甲周倒刺大多与缺乏维生素无关。缺乏维生素确实会引起皮肤问题，如脂溢性皮炎、毛囊过度角化、皮肤干裂等，但手指长倒刺大多数和缺乏维生素无关，而是与皮肤干燥、全身代谢有关。

吴良才指出，指甲末端的角质层会不断累积、增厚，当角质层角化过度，没有得到护理时，皮肤边缘部分就容易干燥开裂，微小的裂纹被摩擦增大，于是就出现倒刺。如果气候干燥，水分丢失过多，指甲角质层容易干裂，更易出现倒刺。

事实上，手撕倒刺与甲沟炎、败血症、骨髓炎并没有必然的关系。而出现以上疾病，大多由于在撕倒刺时，皮肤破损造成感染，并且伤口在之后进一步的恶化所导致的。因此，只要能正确地处理倒刺，就可以很好的避开以上的情况。

正确除倒刺要分3步走

由于倒刺多因物理摩擦或洗手过多所致，因此，吴良才提醒，千万不要随便拔。正确处理应分3步走，具体如下：