温庆文　钟霞　马红莉

蔬菜健身栽培，就是借鉴人类的健身理念，做好蔬菜栽培前期的各项预防工作，让蔬菜在整个生长过程中不生病或者少生病，以期做到不用药或者少用药。即使用药，也要把用药时间尽量提前，在蔬菜生长前期施药，而不是采收期。药物需选用高效、低毒、低残留的生物农药或植物源农药，从而保证蔬菜的质量安全。具体技术要点如下：

一、土壤调理

土壤环境质量直接影响蔬菜的产量和品质，因此，要采取多项措施，确保土壤的健康。

1. 清理棚室

如果上茬蔬菜病害不是特别严重，可以直接拔除带到棚室外；如果根腐、茎基腐、番茄髓部坏死等病害很严重，就不要直接用手拔除，以防根部被拔断而将病菌大量留在土壤中，要用特制的工具（三股叉、三齿钩等）将根部完全清除，达到消灭部分病原菌的目的。

2. 深翻土壤

耕翻深度要在30厘米以上，打破犁底层，以便蔬菜根系下扎，提高抗性。

3. 多使用有机肥

充分腐熟的有机肥是蔬菜生长必不可少的肥料之一。施入的有机肥会被土壤中的各种微生物最终分解成各种各样的物质，有的可以被根系直接吸收，有的会刺激根系或土壤中的微生物，使其活动能力增强，有利于根系的生长和土壤中养分的转化。此外，还能很好地调节土壤的pH值，为蔬菜生长创造良好的环境。多使用有机肥，还能避免缺素症的发生，为蔬菜生长提供丰富的营养。

4. 补充生物菌肥

施用生物菌肥，可以加速肥料在土壤中的转化，提高肥料利用率，缓解因为大量施肥和重茬种植带给土壤的压力。……