刘阳红

摘要：随着社会生活节奏的加快，大学生心理问题日益严重，如何从根本上解决大学生心理问题也成为人们不断思考和探讨的话题。本文通过积极心理学来探讨大学生心理健康教育的新思路和新方法，主张挖掘每个人自身的优点和潜力从而培养个人自身的积极品质，提高大学生心理健康教育的实效性。

关键词：积极心理学；积极人格；积极校园环境

一、积极心理学

积极心理学是20世纪80年代中期在美国兴起的心理学运动。谢尔顿和劳拉·金认为：“积极心理学是致力于研究人的发展潜能和美德等积极品质的一门科学。[1]”积极心理学的主要观点涵盖三个方面，第一是实现心理学的价值平衡。积极心理学既是对当代心理研究的价值回归，也是对消极心理学的反思。第二是强调研究人自身的积极方面。积极心理学提倡用开放和欣赏的眼光来看待每一个人，强调关注于每一个普通人的积极方面，挖掘其自身积极的力量。第三是以积极的态度看待问题，善于发现问题中所存在的积极方面。积极心理学强调以乐观的态度和积极的心态面对心理问题。通过对问题进行积极的解释，从而降低人的负面情绪和能量。另一方面，也使人们通过问题解决过程而进行积极的情绪体验。

二、积极心理学对大学生心理健康教育的启示

大学生心理健康教育是各大高校工作的一项重要任务，并与高校各种教学活动和实践活动分不开。……