互联网+APP软件系统下惠州学院学生自主体能训练研究1

2017-05-15葛庆英陈炬聪

惠州学院学报 2017年6期

葛庆英，陈炬聪

1 前言

随着“互联网+”在2015年年初的“两会”上被纳入国家战略，其“连接一切”的特征开始展现的淋漓尽致1.如何充分利用互联网+APP应用软件技术平台，顺应高校学生的生理心理特点，创新灵活多样的体育教育途径和模式，将课堂内的体育课程教育与课堂外的体育健身运动有机地结合起来.自主体能训练（selfadministration physical training，以下简称SAPT）是指学生在学校体育课堂规范教学训练之外的业余时间，根据自身实际情况，自主选择健身运动时间地点、内容形式及强度负荷，增强体能综合素质的一种自我训练模式和过程2.SAPT具有人性化、个性化和机动灵活的特点，既符合体育运动训练的区别对待原则，也适应学生健身运动时间不确定的实际情况.随着互联网+APP应用软件技术发展和普及应用，以及高校体能训练教育课程模式改革创新，在高校开设试行SAPT课程已成为可能.该系统进一步把运动APP与高校体育进行结合，旨在追踪依托互联网+APP应用软件SAPT技术平台大学生自觉进行自主体能训练的效果进行研究，这即是我国高校体育教育面临的一个严峻挑战，也是高校体育创新发展的战略方向之一3.

本文旨在探究互联网+APP应用软件技术平台大学生自觉进行自主体能训练的效果进行研究，调查我校体育和互联网+APP软件体能训练的结合空间，尝试探讨适合我校课外体育教学教育模式，同时通过本次调查进一步总结与分析，为互联网+和高校体育的健康发展做一些基础研究.

2 研究对象与研究方法

2.1 研究对象：以互联网+APP软件系统下惠州学院学生自主体能训练为研究对象，对惠州学院非体育专业适用SAPT软件系统的在校学生为调查对象.

2.2 研究方法

2.2.1 文献资料法

根据本论文研究的需要，通过查阅惠州学院图书馆搜集有关的资料，并汇总、整理、分类及筛选，从中获得所需的资料和数据.同时利用网络查找与本研究相关的期刊论文，掌握相关的文献资料，为本研究提供详实的理论支撑.

2.2.2 调查问卷法

为了更好的了解SAPT软件系统的使用情况，本文以惠州学院非体育专业学生为研究样本，对自愿参与SAPT软件系统的学生定向投递电子问卷，在有关教师的协助下进行问卷调查，共有205名学生完成问卷，其中男生86人，女生119人，有效问卷198份，回收率为96.6%.

2.2.3 数理统计与分析法

在问卷回收之后，使用SPSS.14软件进行数据统计和全面系统地分析整理，为撰写论文做好铺垫.

3 研究结果与分析

3.1 惠州学院学生的基本情况分析

表1 学生对自主体能训练的了解程度（N=198）

表1中，其中不了解和完全不了解体能训练的人数比例共占57.57%，选择一般的人数比例高达31.31%，他们表示选择一般的原因是经常听到训练这个词，且大部分同学认为是在教练或同学的指导下进行训练的方式；了解的比例占8.59%和非常了解的人数仅占2.52%，进一步调查得知，这一部分人大多数是班级或学校运动队的队员，由此可知惠州学院学生对自主体能训练概念的定义模糊，体能训练意识不高.

表2 学生平时参与体能训练的方式（N=198）

表2参与羽毛球、爬山和跑步项目的人数稳居前三，它们三者的比例分别为38.05%、34.63%和56.59%，其中足球比例最低，仅占16.59%，选择其它运动项目的比例相差不大；调查研究发现，选择跑步项目的多为女性，并且大多数选择在晚上进行跑步，通过调查我们间接了解到影响学生选择运动的因素，但不单止受以上因素影响，例如场地设施的完善程度和运动时间的选择.此外，学生身体发育成熟，身体各组织器官具有一定的负荷能力，具备自主进行有氧和无氧训练的能力和条件.

3.2 惠州学院学生自主体能训练条件现状分析

经过查看惠州学院各专业学生课程安排表，发现大学一、二年级，平时下午5点之后的空闲时间充足，三、四年级课程安排逐渐减少.惠州学院大学生自由活动时间比较充裕，有完全足够的时间进行自主体能训练；惠州学院除了跳水馆、体育馆和校内游泳池的正常营业时间以及一些非上课时间不对外开放的场所之外，不存在任何的收费，因此减少了惠州学院学生校内的体育场所消费.惠州学院拥有众多运动项目协会组织，是学生和教师自行组织成立的，他们有义务和责任对项目运动协会组织的成员进行指导和培训，协会成员还可以享受免费使用某些道具.学生拥有充足的闲暇时间、免费的场地设施和较为专业的指导等条件进行自主体能训练.

3.3 SAPT系统对惠州学院学生自主体能训练的影响分析

3.3.1 SAPT系统对惠州学院学生自主体能训练价值观分析

表3 使用SAPT软件之前使用其他运动类APP的情况（N=198）

SAPT软件是一款集自主体能训练的时间、运动距离和总步数等运动模式记录工具于一身的手机APP.根据表3可知，在参与SAPT系统测试之前用过类似运动软件进行自主体能训练的占26.3%，余下的73.7%的同学未使用过，可知惠州学院在校学生对自主体能训练了解不够全面，大多数人锻炼只是自主随性的选择自己喜欢的运动方式来进行训练、娱乐或消遣，不了解以及不重视科学系统训练，只有少部分同学会利用运动类APP来记录自己的运动情况.在使用SAPT软件进行自主体能训练之后，对一部分同学进行简单的回访，其中有大部分同学认为通过SAPT软件记录自己的运动情况可以起到监督鼓励的作用，并表示以后会考虑继续使用，少部分学生认为并没有太大的影响，绝大部分人认为在此类运动APP软件下进行自主体能训练会使生活变得更加有计划、有乐趣和充实.随着各种运动APP软件不断创新，人们运动意识不断加强，科学系统的体育锻炼终究会成为大学生的生活方式之一4.

3.3.2 SAPT系统对惠州学院学生自主体能训练态度的影响分析

表4 一周内参与体能训练的次数（N=198）

对惠州学院学生接触运动类APP的时间和使用频率对其进行自主训练态度进行测评，表4所示，在使用SAPT软件进行自主体能训练时，参与训练次数有明显数量上的增加，但增加的幅度不大，高次数的比例基本不变；经过调查研究，之前使用过运动类APP的同学在使用SAPT软件时会按照他们之前的习惯使用软件，所以他们每次使用软件的时间和频率比较恒定；没有使用过运动类APP的同学在使用SAPT软件系统每周的次数不稳定，频率相对于前者低.由此发现，接触运动类APP的时间和使用其次数均对惠州学院学生自主体能训练态度有显著影响，可见软件系统对促进学生体育锻炼能产生良好反应.

3.3.3 SAPT系统下惠州学院学生自主体能训练动机分析

表5 使用SAPT软件系统的目的（N=198）

表5所示，以休闲娱乐、减肥塑形和增强体能为目的的学生占比分别为38.05%、36.59%和36.1%，是使用软件的主要人群，其余的比例较平均，其中26.83%想体验SAPT系统和其他的运动类APP的区别，包括从未用过运动类的APP进行自主体能训练的学生；经过调查研究，平时参与自主体能训练的同学大部分担任学院或班级等训练队队员身份，绝少部分是想提高锻炼自己的力量、速度和耐力等，还有一部分是以减肥塑性为目的，其中主要以女同学为主.由表1学生情况可以预知，惠州学院在校大学生在体能训练认知上存在误差，对科学系统进行自主体能训练意识薄弱，这不仅跟校园体育文化有关，跟学生们的运动习惯、运动健康意识有关，跟其从小到大的体育环境、体育教学等因素有关5.

3.3.4 SAPT系统对惠州学院学生自主体能训练兴趣的影响分析

表6 学生对SAPT软件的感兴趣程度（N=198）

由表6可知，59.09%的惠州学院学子对SAPT软件持一般的态度，但感兴趣的学生比起消极和极端消极态度的总和比例高.调查对惠州学院学生在SAPT软件系统下参与自主体能训练感兴趣程度进行评测显示，使用过运动类APP的同学认为，软件系统中运动类型的选择、训练计划、计划类型、挑战和社交功能等因素都会影响到他们的选择，这些因素直接影响着学生是否有兴趣继续使用此运动软件.对于尚未使用过运动软件的同学，制约他们选择的因素则少了很多，不过同样存在80%的学生认为运动项目类型是主要的影响因素6.但作为当代大学生还是愿意尝试新鲜事物，SAPT软件可以引起他们的好奇心并带给他们一些乐趣.

3.3.5 SAPT软件系统对惠州学院学生参与自主体能训练时间的影响分析

表7 参与体能训练的时间（N=198）

表7所示，在使用SAPT软件系统下，参与自主体能训练30～60min的学生百分比上升16.16%，参与训练的时间不一定的学生比例基本没有产生变化，训练时间在30min之内的学生减少了20.11%.通过调查可知自主体能训练时间增加的学生们纷纷表示SAPT系统可以记录自主体能训练的时间、跑步时的路径等，使自己能够看到自己的运动成果，可以起到激励监督自己的作用；参与训练时间不变的同学则表示主要原因是没有养成有规划和记录运动的习惯，并表示运动时带着手机不方便，又担心存在盗窃等安全隐患；运动时间不一定的学生是因为刚好那段时间比较忙，没有时间参与运动训练，而并非恶意进行抵制SAPT软件系统，可知SAPT软件对惠州学院学子能够起到增加自主训练时间的作用，但因为影响参与运动训练的多样化，尚未能对增加自主训练时间效度进行分析.

3.3.6 SAPT系统对惠州学院学生参与自主体能训练频率的影响分析

表4所示，使用SAPT软件系统下，一周内参与自主体能训练次数在1-3次的比例上升15.12%，3次以上的比例基本不变.综合以上惠州学院学生态度影响分析，习惯并且一直在使用运动类APP的同学在使用SAPT软件时每周进行自主体能训练的次数和时间基本不受影响；对于首次使用APP的学生，每周使用SAPT软件的次数不稳定，会出现一定次数的浮动.经过调查研究，导致此现象的主要原因还是自主随性的运动习惯占比例最大，同时也会考虑到安全因素和携带不方便等主观因素的影响，还有例如温度、湿度等客观因素同样也给运动者带来阻碍作用，造成以上的现象，因此养成良好的运动习惯才是解决问题的关键.

3.3.7 SAPT软件系统对惠州学院学生参与自主体能训练强度的影响分析

表8 使用SAPT软件系统出现的身体生理反应（N=198）

表8所示，大部分学生运动时的身体生理反应强度逐渐递增，符合正常人运动时的生理机能，只有少部分人运动时较强生理反应强度出现提前的现象.调查研究发现在SAPT软件下学生能够根据之前的记录给自己设置目标，目的性增强，对学生起到监督记录的作用；还有部分同学在软件系统下运动后同样的生理反应，身体机能反应时间减少，更快的达到一定程度反应.结合表4、表7可知，SAPT软件可以影响学生达到同样运动身体生理反应时间，影响学生参与训练的强度跟运动起始强度、学生使用SAPT软件时间、频率和运动项目有关，综上所述，SAPT软件可以加快学院学生们适应自主体能训练生理反应，缩短其时间，增强学生参与自主体能训练的意识.

3.3.8 基于学生的角度对SAPT软件系统有效性的分析

表9 使用SAPT软件是否能达到以下目的（N=198）

学生的练习时间，练习结果和练习体验三项是衡量体能训练有效性的重要标准，他们相互联系相互制约着.9所示，使用SAPT软件能够达到预期的运动强度的均值为47.98，未能达到运动强度的均值为38.03，说明跑步运动可以满足大部分惠州学院学生的运动强度；认为软件能够有效增强体能的均值为51.68，觉得没有效果的均值为37.76.惠州学院众多标准的运动场地和器材给学生提供了有效环境和有效资源.SAPT软件系统可以作为学生自主体能训练测试的软件，运动类APP在高校学生群体中的使用率和认可度比较高，因此有效系数也比较高.

3.4 学生参与自主体能训练有效性的对策

3.4.1 加强思想教育建设，树立正确的体育价值观

经过调查可知，惠州学院公共体育课选项中热门的运动项目均为室内项目，室外项目大家的兴趣不大［8］.为提高学生们的健康体育锻炼意识，我们要加强学生体育锻炼的思想建设，树立正确的体育价值观，从根本上培养他们体育锻炼的思想和观念，充分利用教师的带头作用，正确引导和带动学生参与到体育运动当中，培养校园体育文化，树立正确的价值观9.

3.4.2 结合学校体育教学，加强体育软件的开发和利用

随着互联网的发展，运动类APP的结构和功能不断的更新换代，使用起来更加快速简便，因此我们要结合高校体育教学加强体育软件的开发和完善.首先要建设丰富的运动项目内容，不能仅限于跑步一种运动项目，保证运动项目内容的系统性和完整性，提高学生使用此软件的兴趣；第二我们应该做到运动APP与实践教学紧密相联系，加快多媒体体育教育资源的建设，逐渐满足学生个性化的要求，努力建设现代化高校体育教学模式和自主体能训练的交流平台，也可以直接利用QQ、微信和微博等软件进行交流，让师生可以更加方便快捷地进行互动10.重点是开发功能全面化、系统稳定化和支持移动训练等功能强大的体育运动软件，建设课程教务管理功能，保证其有效、可靠和适当的结合高校体育教学.

3.4.3 建设有效的体育运动锻炼监控

要把SAPT软件作为体育课课外考勤的一部分，SAPT软件系统面临的一个大问题就是有效性监控，软件只会记录一些学生所操作客户端数据而不能了解到学生通过什么手段获得训练数据，所以建立有效的运动训练监控是非常有必要的，这样才可以体现出公平性.如可以利用他人的评价信息来制约学生的自主监控，也可以对学生采取实施外部监控，例如进行自主体能训练之前需要打卡，自主体能训练之后附带现场照片，以保证运动的真实性.