肖海婷，刘家慧

1 前言

户外运动是一组以自然环境为场地（非专用场地）的带有探险性质或体验探险的体育项目群［1］.户外运动不只是一种简单的体育运动，是一种运动、文化、旅游和人际交望结合起来的生活方式［2］.户外运动逐渐成为主流.而其原因归结于其特有的三大功能.第一，它能让人们放飞心情，回归大自然就像一根被压缩的弹簧，如释重负，前所未有的苏爽.自在、轻松，享受与大自然和谐相处的感觉，起调整身心状态的功能.第二，锻炼身体，磨练意志.参加户外运动会耗费我们体力和精力，在这个过程中能够体现人与人之间的包容，相互理解和信任，使人们能够深切感受在困境中相互帮助的团队合作精神.第三，能够提高审美观念和沉淀心智.大自然风景秀丽迷人，陶冶身心，让人心情愉悦，心旷神怡，忘记烦恼，沉淀心智.［3］通过参与户外运动能够培养人的毅力和提高自身的团队合作精神，这项运动不仅能提高自己的野外生存能力，更是一种健康的时尚运动.

惠州市自然环境优美，山美水更美，具有丰富的自然资源，集休闲、娱乐于一身的自然之美.“这里风光如画，四季如春，山、海、湖、岛、泉、林、瀑应有尽有.”［2］户外运动存在了很多不可控因素，也赋予这个运动具有探险性、刺激性和挑战性.也是由于这些功能让户外运动更吸引人的目光.大部分户外运动参与者在如何防范风险、如何解决困难、如何在野外环境保护自己等方面的……