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巧用树叶练身体游戏八例

2017-05-09俞剑斌

体育教学 2017年4期
关键词:建议游戏方法

俞剑斌

关键词:树叶;游戏

中图分类号:G633.96 文献标识码:B 文章编号:1005-2410(2017)04-0072-02

一、背上取叶

游戏目的:发展学生的上肢力量以及坚强的意志品质。

游戏方法:每人取一片树叶,然后直臂俯撑在地,树叶放在身体的一侧。游戏开始,一手撑地,一手将树叶拿起放在背上,然后换手支撑,另一手将背上的树叶取下,放在另一边。往返记1次,每人进行30次结束(图1)。

游戏建议:(1)膝盖不着地。(2)强调背部平坦。(3)亦可以仰撑游戏。

二、看谁扔得快

游戏目的:发展学生的上肢力量以及竞争意识。

游戏方法:学生两两分组,面对面直臂俯撑在地,中间画一条线。每人前面放5片树叶。游戏开始,两人快速将己方的树叶快速扔到对方的线内,在规定的时间里树叶少则赢(图2)。

游戏建议:(1)选择质量较重的树叶。(2)树叶需一片一片扔。(3)可以设置一条较高的线,扔过线。

三、抉择

游戏目的:发展学生的灵敏性以及快速反应能力。

游戏方法:学生摘不同的树叶4片(树叶的大小、颜色、形状不一),分别放在离身边2m左右的边上(前后左右各一片)。游戏开始,教师在正前方喊出树叶的特征(大小、形状、颜色、数量、枯萎程度等),学生迅速作出判断并快速用手去触碰相应的树叶,如此反复(图3)。

游戏建议:(1)可以分成多组进行,适当休息。(2)可以用身体不同部位触碰。(3)引导学生积极投入游戏。

四、秋风扫落叶

游戏目的:发展学生的下肢力量。

游戏方法:学生成四列横队,每队4人,共10队,成体操队形散开。每队一片树叶(选择质地较硬的),放在队伍前面。……

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