曹晨

摘 要：本文通过实践，针对脚内侧踢球技术环节，尝试了在实践中利用跑道线的直线限制性和便签贴的位置限制性作为教学依据，开展有效教学尝试，提高学生对技术动作的掌握。同时，为更好的开展脚内侧踢球的教学提供更丰富的教学手段。

关键词：跑道线；便签贴；脚内侧踢球

中图分类号：G633.96 文献标识码：B 文章编号：1005-2410（2017）04-0062-02

跑道线是学校的基础设施，而便签贴也是价格便宜的常见办公用品，前者的直线限制性和后者的位置限制性可以结合到足球脚内侧踢球的教学中来，提高教学的效益，让学生更快、更好地掌握脚内侧踢球技术，丰富一线教师的教学手段。

一、针对“助跑”的教学手段

脚内侧踢球的助跑一般要求为直线助跑，即助跑的方向與足球预计运行的方向大致为一条直线。有时，对掌握较好的学生，且在一定的情况下才会稍稍在侧一点的方向助跑。

分析：在直段的跑道线上，要求学生沿跑道线进行助跑，强化学生的直线助跑（图1）。

变化：（1）可以在两个跑道线之间进行助跑练习。

（2）可以利用弯段的跑道线，让学生体验稍侧向的助跑练习（图2）。

教学建议：安排学生在跑道线上前后间隔5～6m的距离，沿着跑道线进行练习，也可以安排学生错位的在跑道线进行练习。

二、针对“支撑”的教学手段

以左脚支撑为例，左脚踏点要在球侧15cm左右，左脚脚尖要和球的前沿大致平齐，膝关节稍弯曲（图3）。

图3

分析：（1）在直段的跑道线上距离球15cm左右处贴上一个便签贴，要求学生在支撑踏点的时候前脚掌落在便签贴上，强化学生的支撑脚踏点位置。……