朱小宁，金 丽

（上海体育科学研究所，上海 200030）

生活质量的提高、生活节奏的加快和环境污染的日益加重，使得更多的减肥需求者不仅仅满足于减肥的效果，更注重减肥方式的科学性和实时性，自此，室内健身产业应运而生，并蓬勃发展起来。健身减肥是指教练员依据需求者的个人情况制订健身计划进行减肥，以达到改善体形的目的，具有科学性、针对性和时间自由等特点，已成为深受大众喜爱的健身减肥方式之一。

查阅大量国内外文献发现，目前的研究主要集中在肥胖人群底物代谢特点[1-4]以及健身减肥对肥胖人群形态学指标的影响[5-7]，减肥对运动能量消耗方面影响的研究较少，以健身方式减肥的运动能耗效果评价几乎没有。

因此，本研究以此为切入点，以肥胖人群为受试对象，探讨不同性别的体成分差异，以及科学合理的健身运动对最佳脂肪氧化强度的影响，以期为肥胖人群减肥和健身提供科学理论依据。

1 研究对象与方法

1.1 研究对象以3个月健身干预对肥胖成年人身体成分和能量消耗峰值的影响为研究对象。

1.2 研究方法

1.2.1 文献资料法通过文献资料搜索，以“肥胖”“减肥”“健身”“有氧运动”“抗阻运动”“体成分”“脂肪氧化”“能量代谢”“性别差异”等为关键词，搜索2000-2017年间的文献共472篇，通过快速阅读标题和摘要的方式，挑选出对本研究有借鉴价值的文献60篇，进行深入研究，为本研究提供了一定的理论基础。

1.2.2 实验法

1.2.2.1 实验对象 受试者为肥胖男……