魏旭晗

如今，随着人们生活方式的改变、工作压力的增大，脊柱病逐渐呈增多和年轻化的趋势。调查研究发现，脊柱病的发病率占成人到60%-80%，要远远高于高血压、心脏病、糖尿病等常见疾病的发病率。上班族更是脊柱病的高危人群，这与上班族久坐不动、姿势不当、活动空间狭小，以及不健康生活、工作习惯等有关。脊柱病虽是一种典型的现代病及上班族的高发病，但人们对其认识还不足。许多上班族常常对颈部、肩膀、腰背等部位疼痛不以为意，以为休息一下就能改善，其实在这些疼痛的背后，往往隐藏着脊柱病、强直性脊柱炎、腰椎间盘突出、骨质疏松等疾病的信号。那么那些人、上班族易患脊柱病呢？

一、白领一族

白领一族已经成为脊柱病、腰椎病的重灾人群，这是什么原因导致的呢？虽然办公室工作的劳动量不大，但需要白领一族长时间坐在办公室桌前完成，很多人一坐就是一上午或一下午，只有上厕所才起来稍微活动。长时间久坐不动是诱发脊柱病的重要原因，压迫神经，进而导致颈椎病。同样道理，长时间坐在一个位置，腰椎也会不堪重负，容易诱发腰椎病。不要 以为年轻就能对腰椎病、颈椎病免疫，如果不注意养护脊椎、颈椎病、腰椎病离年轻的白领一族只有一步之遥。

二、电脑、手机一族

现在通讯设备发达，常常引发一群人总是低着头，废寝忘食的娱乐，比如手机族和电脑族。人的颈椎共有7节，是活动度最高、弯曲度最大大一段脊椎，它具有支撑头脑重量、让头部活动自如和保护脊椎神经等3大功能。……