孙华飞 孙 唯

（1.芜湖职业技术学院体育部 安徽 芜湖 241000；2.芜湖职业技术学院应用外语学院 安徽 芜湖 241000）

安徽省城市居民晚间跑步锻炼现状与对策研究

孙华飞1孙 唯2

（1.芜湖职业技术学院体育部 安徽 芜湖 241000；2.芜湖职业技术学院应用外语学院 安徽 芜湖 241000）

本文对安徽省城市居民参与晚间跑步锻炼的人数、目的、运动量、安全度、组织等问题进行详细的调查分析，找出现阶段晚间跑步锻炼中存在的问题，并提出建议，为晚间跑步锻炼在我国科学发展提供依据。

安徽省；城市居民；晚间跑步锻炼

相比晨跑，晚间跑步不仅有提高心肺功能，促进肌肉、骨骼生长，提高学习和工作效率，减少疾病产生，磨练意志等优点以外，还有效规避了早晨空气含氧量低，人体血糖含量低，白天没时间锻炼等多个问题。安徽省位于我国中部，近些年社会经济发展水平较高，随着城市化水平不断加快，城市居民参与健身锻炼的人数也在快速增长。因此，通过对安徽城市居民参与晚间跑步锻炼的现状进行调查研所得出的结论具有一定的代表性,可以为全国各省城市居民开展晚间跑步锻炼活动和继续对晚间跑步运动进行研究提供参考依据。

1 ．研究对象与方法

1.1 研究对象

在安徽省选取合肥(中部)、淮北(北部)、黄山(南部)、芜湖(东部)、六安(西部)为代表，以6个城市中心城区，且选取人流量较大，居民锻炼氛围较好的学校操场、公园、马路为调查地点，对在其中参与晚间跑步锻炼的居民进行研究。……