引言

科技进步是一首悲喜交集的进行曲。在如今这个智能手机、数码产品“肆虐”的时代，地铁里、公交车上、工作会议上、课堂上、餐桌上、排队时，甚至驾车时，总有很多人低着头，手里拿着手机或是平板电脑，手指在屏幕上来回滑动，所有的注意力都集中在手中发亮的方寸屏幕上，对身边的世界漠不关心。人与人之间简单的面对面的沟通、聊天似乎成了一件奢侈的事情。“手机依赖症”成了整个社会的“流行病”，似乎你的人生都被手机控制了。

发表在《验光和视觉科学》期刊上的一项研究指出，人们通过手机阅读文本信息或上网时，眼睛会比手里拿着一本书或一张报纸离得更近，这意味着，眼睛聚焦手机图文更费劲，更容易导致头痛和双眼疲劳等问题。长时间使用智能手机，会导致眼部结膜血管充血，甚至出现刺痛、流泪、畏光等症状。而长期低头看手机还会引起颈椎问题，半个小时到一个小时的低头就可引起颈部的疲劳，时间久了会引起椎间盘退行性病变、骨质增生，进而压迫血管和神经。此外，长期玩手机还会引起失眠、听力下降、手指肌腱炎等健康问题。

日本地铁站：对低头族“点名批评”

2016年1月15日“大河网”报道，佐藤是日本大阪地铁站的负责人，最近他被地铁站里频发的小状况搞得头疼不已。很多乘客喜欢一边走路一边玩手机，在熙熙攘攘的人群中，在电梯上，甚至在上下地铁时，眼睛都不肯离开手机片刻，给地铁站造成很大的安全隐患。为了改变“低头族”日益严重的低头现象，让更多的人抬起头走路，佐藤和地铁站的工作人员想尽了办法，包括在地铁站竖立更多的提示标语，增加地铁站广播的次数，甚至在客流高峰期增加一些工作人员专门督导提示，可效果都不太明显，“低头族”的现象没有改善，地铁站的工作人员却忙得疲惫不堪，几乎要运转不过来了。后来，佐藤借鉴了学校中老师惯用的点名方式，在地铁站设置了一个即时监控器。安排两名工作人员值班，一旦发现走路玩手机的乘客，工作人员就会立即在广播中“点名批评”。比如，“穿粉衣服的女士，边走路边玩手机很危险”“戴黑色线帽身材魁梧的男士，请收起你的手机，认真看路”。每每听到这样的提示，被点到名的乘客都会下意识地抬头，在周围乘客的注视下，不好意思地收起手机。没想到，此项举措竟然收到了立竿见影的效果。不仅被点到的乘客会收起手机，其他正在低头玩手机的乘客听到广播，也会自觉地收起手机——如此顽固的难题竟然用一个老办法就轻易解决了。看来，很多时候，繁复的东西起不到什么效果，反而是最简单最原始的办法最能抓住核心，最行之有效。

素材解读

针对“低头族”，日本地铁站的做法有两点值得我们借鉴：其一，为公共安全，及时发现问题，并努力想办法解决问题，为乘客着想，为大家负责；其二，讲究管理的有效性，用最简单的方法，最直接的方式，收到了最好的效果。

“低头”淡漠亲情友情

家住春华街道华泰里社区的朱阿姨反映，最近跟女儿都很少交流，几乎为零。孩子一下班回家就坐在房间里玩手机、打游戏，有时候喊她吃饭都无动于衷，每天交流的话语无非就是那几句，“想吃什么？”“吃饭了”“该睡觉了”，等等。“有时候看她专注玩手机，恨不得把手机给扔了。跟她说话也是心不在焉的，现在的智能手机真是害人。”朱阿姨生气地说道。她现在特别怀念以前的生活，女儿一放学就会跟自己聊天，聊学校的见闻，聊学习的感受，聊母女间的悄悄话，可是，现在手机却改变了这一切。

素材解读

越来越多的人被手机“绑架”。他们在互联网创建的虚拟世界里如鱼得水的同时，似乎忘记了真实的世界就在身边，亲情、友情也需要通过面对面地交流来呵护。

手机悲剧

2015年5月13日下午，广东中山坦洲镇十四村三华百货对面路口发生一起惨烈的交通事故，路边监控拍下了事发经过：一名穿短裙的年轻女子右手接听手机，当她过马路时，一辆白色货车迅速将其撞倒在地，随即又被一辆泥头车碾压过去。

2015年10月24日下午3点，浙江义乌福田街道阳光大道尚经村路段，一名男子被一辆浦江牌照货车当场撞死，目击者称死者过马路时正用手机看电视。

2015年11月28日下午，南京鼓楼区的一处铁路天桥上，41岁的王某，酒后一边玩手机一边走路，不慎踏空滚下天桥台阶身亡。

2015年12月29日晚，28歲的王某一边玩手机，一边在浙江温州平阳县鳌江镇厚垟村的河边散步。她经过的河道约四五米宽，水面距离路面不足一米，周遭都没有栏杆阻隔。因为她一直在看手机，没注意到河，一下掉了下去，再也没上来。

素材解读

边玩手机边做其他事情导致的事故频现，这充分说明低头玩手机，不仅会损害身体健康，更为严重的是容易影响人们对周围事物的感知力和判断力，让人们无法正确判断周围环境的安全性，一旦遭遇意外，后果不堪设想。